La risoterapia, paradójicamente...¡¡¡no es cosa de risa!!!...
La risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios:
• Rejuvenece
• Elimina el estrés, las tensiones y la ansiedad
• Calma la depresión
• Baja el colesterol y ayuda a adelgazar(aunque yo sigo gordita jiji)
• Suprime dolores e insomnio
• En fin, coadyuva a superar casi cualquier enfermedad y, además, nos aporta aceptación,
comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas
mentales.
Mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar. Practica el buen humor. Reír no sólo provoca una sensación de bienestar, también es saludable, ya que ayuda a mantener la piel elástica. Es uno de los pocos ejercicios que pone en movimiento más de 40 músculos, por lo tanto... ¡a reír!
19 comentarios:
Necesito internarme en un circo ,no en un loquero....gracias por hacerme esbozar una sonrisa conalgo tan serio.
Y porque sienta muy, muy bien.
Hazme reír, Su.
Me hace falta.
Te mandé un correo y ahí te cuento.
Un beso muy fuerte y me alegró leer tus novedades.
No puedo estar más de acuerdo.
Siempre me encantó reír.
Cuídate mucho.
El vídeo me ha hecho sonreir, gracias, ahora podré comerme otra tarta de manzana. Es broma.
Un saludo y decirte que ya está disponible mi libro en Casa del libro. Por si acaso alguien...
Bueno, vale, te saco de especies en peligro de extinción y te mando un beso en la punta de la nariz...
Hoy me hace mucha falta reír. ¿Me ayudas? Te espero. Un beso fuerte.
Hola payasa; sabes algo de Sky? Al muy suertudo le han cerrado el blog. jajaja
Un beso guapa. Muy grande, enorme, enooooorme.
Espero ese abrazo. Gracias por tu presencia permanente. Me hace mucho bien. Un abrazo enorme.
Hola Su!!!
Si es que ya es sabido que el buen humor alarga los años, y riendo no puede ser de otra manera. Además es la mejor actitud ante la vida, porque si no corres el peligro de acabar amargado.
Un saludo,
Pedro.
Vine a despedirme.
Fuiste una persona especial para mí en este mundo y qué menos que decirte adiós personalmente.
No me siento con fuerzas para seguir viviendo en el desván. Necesito una existencia real, más allá de paredes virtuales.
Abrí mi espacio en este universo con la esperanza de poder comenzar una nueva vida, de conocer a personas de carne y hueso que sustituyeran todo lo que se me arrebató.
Busqué amistad, conversación, cariño, comprensión, complicidad, incluso amor; pero en un entorno cercano, que ayudara a mitigar el inmenso dolor y la terrible soledad con la que he sido condenado.
Encontré personas maravillosas, tú eres una de ellas sin duda, pero también gente que terminó por darme la puntilla como se suele decir.
La distancia terminó por pudrirlo todo además, pues me hizo caer en la desesperación de ver que todo al final se quedaba en palabras.
Así que abandono. En esta vida si algo he aprendido es que no se puede decir de este agua no beberé, por lo que no sé lo que pasará en el futuro, pero a día de hoy, pienso que es el final de Alatriste.
Necesito encontrar un nuevo aire de una vez o si no, terminaré muriendo ahogado definitivamente. Estoy al borde del precipicio y es que me siento muy mal otra vez, casi como al principio cuando Nuria me dejó.
Muchas gracias por todo lo que compartiste conmigo y fue un privilegio tenerte al otro lado. Compartir lecturas y escritos con alguien de tu talento, fue de lo mejor que me ha pasado en la vida.
Te deseo lo mejor y que la vida te dé todo aquello que mereces.
Espero que te quede algo de mí y que puedas recordarme con una sonrisa. Yo no te olvidaré.
Nunca se me dieron bien las despedidas, así que lo siento. No sé qué más decirte. Me da mucha pena todo esto.
Un abrazo y hasta siempre.
Ramón/Alatriste.
Como dijo Luis Buñuel, el grande, "Un día sin una sonrisa es un día perdido". gran blog. Saludos
Yo también necesito reír. Como soy un cachondo me río de todo, aunque muchas veces es por no llorar...
Un saludo.
te encontre mientras navegaba. Precioso este lugar lleno de sonrisas...
Te dejo una sonrisa y una invitacion a mi blog
Un post relaaajanta...menos mal que llegue hasta aquí
que bonito... te lo dice una que tiene una madre payasa o cuentista, aun no lo se, besitos
http://usadastangas.blogspot.com/bonito blog felicidades vendo mis tangas y bragas usadas visitarame besossss carla
La risa es la mejor expresion con la que Dios nos ha premiado. Recuerdo mis primeros años como Payaso, cuanto disfrutaba cada sonrisa. Un saludo a la distancia!
A mí me encantaría ser parte de los doctores de la risa, como bien dices, las sonrisas son mágicas.
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