SONRISAS CON MAGIA

2010-04-19T19:14:00.000+02:00

Bienvenidos a nuestro mundo de ilusión y fantasía, en Sonrisas con Magia podrás hacer real cualquier proyecto de animación. Podeis encontrar un menú muy variado de eventos y fiestas infantiles pensado con todo el cariño por un equipo de profesionales innovadores.

Si tu eres de los que juegan, disfrutan, sueñan y creen que lo imaginario puede ser real por un momento, entonces te invitamos a que pases y nos conozcas. Pero antes de todo debes conocer que nuestro objetivo es regalar sonrisas, ilusión y momentos mágicos con los personajes y fiesta que tu elijas.

2010-04-19T17:31:00.002+02:00

Si eres miembro de una AMPA. Tienes tu trabajo, tienes tu familia y tienes que organizar además la fiesta de fin de curso. Esto te estresa porque te quita tiempo. Por otro lado te encanta participar en las actividades del colegio de tus hijos.
¿Cómo puedes equilibrar la balanza para dedicarle un tiempo relativo, sentirte implicado/a y además que los resultados sean buenos?

Fácil. Nosotros te ayudamos. Ponemos a tu disposición ideas, programamos por ti, te ofrecemos los mejores animadores infantiles, la fiesta con música, payasos, juegos y y si lo necesitas el catering especializado en celebraciones populares acostumbrado a trabajar con más de 300 personas sin problemas, sin retrasos, sin fallos de organización. CONSÚLTANOS

2010-04-19T16:38:00.000+02:00

CONTRATACIÓN DE PAYASOS

SABER ELEGIR, EL SECRETO DEL EXITO

De la misma manera que ponerse una bata blanca no convierte a una persona en médico, vestirse de payaso no es lo mismo que ser un payaso. La contratación de un profesional tiene las mismas ventajas en el campo del entretenimiento infantil que en cualquier otra área.

De la misma manera que no iríamos a un médico que no supiésemos con certeza que realmente es médico, tampoco es adecuado contratar en tus fiestas infantiles unos payasos que no sabemos si son profesionales o no.

Todos los espectáculos, números, gags, artistas, payasos y profesionales del ocio y el entretenimiento infantil que proponemos, han sido probados multitud de veces delante del público.

2010-04-19T15:56:00.000+02:00

NUESTRAS FIESTAS

Es importante elegir el día de la fiesta dentro de los más especiales para los pequeños, ya sea Navidad, fin de curso...etc. Se trata de que todos pasen un día inolvidable en el que tendrán actuaciones, música, títeres,

payasos, globoflexia y por supuesto regalos.

Procuramos un entorno ideal, así como una decoración perfecta y por supuesto la organización de una fiesta llena de actividades y actuaciones, invitaciones y un sin fín de detalles que conseguirán hacer de la fiesta un día especial. Las fiestas más interesantes son aquellas en las que los niños participan en muchas actividades y atracciones, así como fiestas temáticas.

NUESTROS CLIENTES:

COLEGIOS Y EMPRESAS:
Las fiestas de fin de curso tienen que ser recordadas todo el verano, este es el objetivo que utilizamos para la organización de fiestas en los colegios.
Es muy importante en estos casos asegurarse una organización y una planificación perfecta, para que todos los alumnos disfruten de todas las actividades que hayan sido programadas. Es vital contar con un horario riguroso, organizado por cursos, de tal manera que desde los mas pequeños hasta los mayorcitos puedan participar y disfrutar a tope de la fiesta.

Nosotros te ofrecemos para los colegios una fiesta desarrollada en tres etapas, primero: la organización de torneos y competiciones deportivas así como juegos y diversión para los más pequeños; segundo: organización de una feria de trabajos manuales; tercero: realización de un show, una actuación musical, payasos,títeres... para dejar un buen sabor de boca.

Es importante apreciar que se trata de un día de fiesta y si lo deseas nos encargaremos de preparar el colegio con una decoración especial, llena de globos, guirnaldas y un sinfín de sorpresas para todos los alumnos.
En cualquier caso desarrollaremos fiestas adecuadas dependiendo del colegio, horario, fechas... etc. procurando que sea el día más divertido para toda la escuela.

PARTICULARES:
Ofrecemos la posibilidad de animar pequeñas o grandes reuniones familiares, como bautizos, cumpleaños, comuniones,... etc. en este caso disponemos de animadores muy cualificados que mantienen a todos los invitados menores entretenidos durante TODA la fiesta.

Las fiestas se basan principalmente en la motricidad y creatividad de los niños.

Espectáculos y atracciones: las fiestas se pueden complementar de varias formas, ponemos a su disposición un sinfín de opciones como payasos, guiñol,... sin olvidar nunca las actividades de juego.

Juegos de motricidad: relevos, búsqueda del tesoro, deportes, olimpiadas, rescate de banderas... etc. juegos de toda clase de los que los niños disfrutan sin parar.

Juegos de creatividad: concursos de pintura, con las manos, con brocha en paneles gigantes, pintar caras, concursos de baile, coreografías, y miles de actividades para tener un rato de creatividad... y descanso.

Decoración: Intentaremos satisfacer los deseos que pidas, nos encargamos de que todo sea festivo, obteniendo impresionantes creaciones con globos, ambientaciones temáticas de los personajes preferidos de los niños, guirnaldas, piñatas...

Catering: Desde la merienda para los enanos hasta el cocktail para los mayores.(consúltanos)

Invitaciones: Disponemos de un sistema de invitaciones personalizadas... puedes crearlas o elegir la que más te guste...

No todas las edades ni las fiestas son iguales, por ello nos adaptamos dependiendo del lugar, edad, número de niños... y muchos otros detalles, pudiendo organizar si nos das alas, todo lo que tu imaginación desee.

¿Que Hacemos?

2010-04-13T18:48:00.006+02:00

Nuestra empresa está especializada en el diseño y organización de eventos, actos, animaciones y fiestas para todo tipo de entidades públicas o privadas (ayuntamientos, colegios, asociaciones, empresas…).

*Nuestra oferta está dirigida a todo tipo de público, de cualquier edad y para eventos de todo tipo: institucional, lúdico, educativo, festivo…

*Nos ajustamos a sus intereses, ofreciéndole nuestro asesoramiento si así lo requiere y diseñando nuestra propuesta acorde con sus necesidades. Además intentamos gestionar todos los recursos, infraestructuras y elementos complementarios.

Te proveemos de lo que estás buscando, consúltanos:

Diseño , Planificación y Coordinación de eventos.
Animación sociocultural.
Monitores de ocio y tiempo libre.
Música.
Maquillaje infantil.
Clown/Payasos.
Globoflexia.
Títeres.
Talleres para niños.
Caricaturistas.
Fiestas temáticas.
Cuenta cuentos.
Campamentos infantiles
y un largo etc...

2010-01-31T01:11:00.002+01:00

Lokura de vida...

el amor...es lo que tiene

A mi amiga, casi hermana...Felicidades.

2009-11-23T16:44:00.004+01:00

Katy, Amiga mia

Amiga mía...
Cuando sientas el mundo derrumbar,
No dejes que el mundo se apodere d ti
Ni siquiera de tu soledad..
Cuando veas tu vida marchar..
solo manten la ilusión,
se que es algo dificil d realizar..
pero deja atrás el sufrimiento..
que solo trae dolor..
Levanta la cabeza, dispuesta a desafiar
Alza la frente y no te dejes vencer
Tu vales mucho mas que todas esas falsedades
Tu corazón nadie lo puede igualar..
Camina con paso rápido, con firmeza
y no tengas miedo, ni siquiera temor..
Amiga mía..
Cuando sientas tu corazón Alejar..
No dejes que el olvido se apodere de ti..
Ni siquiera de tu felicidad..
Cuando veas tus emociones fugar..
manten dentro de ti la emoción..
se que es imposible no llorar..
pero deja atras el pensamiento..
que solo trae horror..
Levanta la cabeza, dispuesta a ganar..
Alza la frente, no permitas perder..
Tu, sabes que existen en ti complicidades..
Tu alma, nadie lo puede comparar..
Camina con paso rápido, con fiermeza..
No tengas miedo.. No existe dolor..

Debo decir que hace mucho que no escribo aquí, desde abril...uffffffff como pasa el tiempo, tengo abandonado esto del blog, os pido disculpas a los que leiais con asiduidad, pero sinceramente la vida me ha movido hacia otros derroteros....pero hoy, hoy si quiero volver a escribir, quizás solo unas lineas, para dar las gracias a alguien por su amistad, por su sinceridad, por su fuerza, por levantarme y abrazarme aún en la distancia, por ser una hermana mayor cuando lo necesitaba, por abrirme los ojos más de una vez y por hacerme reir como solo ella sabe...eres especial para mi Kat, por eso aquí te dejo este pequeño regalo, le doy gracias a Dios por ponerte en mi camino, y te felicito por este maravilloso año que cumples, que sé estará lleno de cosas bellas...te quiero, si pudiera, volaría hasta ti para cantarte a la orejita...

2009-04-22T20:15:00.004+02:00

Pregúntate si lo que estás haciendo

te acerca al lugar en donde quieres estar mañana...

Este es mi post 100

Gracias por seguir visitando este sitio, aunque no lo actualizo a menudo,

espero que os aporte algo cuando paséis por aquí, besos y abrazos, Su

2009-03-30T22:14:00.002+02:00

ay...que vida esta

2009-03-03T21:34:00.003+01:00

¿Hacia dónde ha emigrado la sonrisa?

DICEN que los ojos son el espejo del alma y yo agregaría que la risa es la voz del espíritu. Pero no estoy hablando de la risa que irrumpe estrepitosamente en nuestros oídos,sino de aquella risa que surge espontánea y alegre, que aligera nuestras preocupaciones de cada día y hace que cambie nuestra mirada.

La sonrisa es la hermana tímida de la risa, es el gesto silencioso que nos acoge con benevolencia y nos transmite un sentimiento de seguridad y bienestar. Pero, tanto la risa como la sonrisa parecen haber huido de nuestras vidas. Desde que el día amanece pareciera que las personas se ponen su escudo de adustez e indiferencia en el rostro, pues suponen que esto los protegerá de cualquier irrupción en sus vidas privadas.

Pienso que no hay nada más erróneo que esta actitud, porque una sonrisa, por pequeña que sea, es la puerta que invita a la comprensión, a la cercanía, nos hermana con las otras personas y nos abre el camino para comprender y ser comprendidos, para amar y ser amados.

El día transcurre, hay que ir al banco o a hacer algún trámite y nos encontramos con gente que parecen más máquinas que seres humanos, les estamos "robando" el tiempo. Y me pregunto: ¿cuánto demora una simple sonrisa?

¿Por qué dejamos que nuestros rostros se marchiten con una expresión de constante amargura?

Aprendamos en primer lugar, a reírnos de nosotros mismos, luego riámonos de las situaciones que nos afligen, sigamos haciéndoles frente con serenidad y una buena dosis de alegría, saquemos a relucir nuestro escudo de seguridad, confianza y mucha, mucha alegría.

Mensaje subliminal...directo.

2009-02-26T23:02:00.005+01:00

NO OLVIDES QUE:

Una carcajada vale por cien gruñidos en cualquier mercado.

Hay que crearse una costumbre para aumentar en los dias luminosos la provision de alegria,
y poder disponer de ella en los días oscuros.

Muchas personas se pierden las pequeñas...alegrías esperando la gran felicidad.

Rie y disfruta de las pequeñas cosas

Y si no sabes como...
(ríete)

es que no has visto
(ríete)

este vídeo, aún.
(ríete)

2009-01-28T11:23:00.003+01:00

La locura tocó a mi puerta hoy,

creo que sabe que estoy en casa,

anda pasa..

¡¡vamos hacer el humor!!

Las leyes guardan silencio cuando suenan las armas

2009-01-12T12:19:00.005+01:00

Pocas cosas me roban la sonrisa...

pero llevo días que solo brotan lágrimas de mis ojos,

y siento náuseas , me da asco esta parte del ser "humano"

(lo siento por la foto, pero la realidad no es bonita)

"Los hombres se cansan antes de dormir, de amar, de cantar y de bailar que de hacer la guerra." Homero

2008-12-21T20:58:00.003+01:00

El perdón libera el alma ...

y un alma libre puede elevar sus alas

hacia horizontes no explorados...

2008-11-18T10:58:00.004+01:00

El tiempo pasa demasiado rápido...

para perderlo vagando sin rumbo, sin alegría...

Sonriele a la mañana, dale a tu vida color.

2008-10-16T11:10:00.003+02:00

La risoterapia, paradójicamente...¡¡¡no es cosa de risa!!!...

La risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios:

• Rejuvenece

• Elimina el estrés, las tensiones y la ansiedad

• Calma la depresión

• Baja el colesterol y ayuda a adelgazar(aunque yo sigo gordita jiji)

• Suprime dolores e insomnio

• En fin, coadyuva a superar casi cualquier enfermedad y, además, nos aporta aceptación,
comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas
mentales.

Mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar. Practica el buen humor. Reír no sólo provoca una sensación de bienestar, también es saludable, ya que ayuda a mantener la piel elástica. Es uno de los pocos ejercicios que pone en movimiento más de 40 músculos, por lo tanto... ¡a reír!

2008-10-07T22:39:00.003+02:00

La alegría de vivir

Se prudente en tus juicios.

Las palabras son armas potentes que pueden hacer mucho daño.

Que tu lengua no ser burle de nadie.

Que tu boca no desprecie nunca a nadie.

Una palabra dura, una palabra fuerte puede arder mucho tiempo

en tu corazón y dejarte una cicatriz.

Acepta que los otros sean "otros"

que piensen distinto de ti,

que obren distinto de ti,

que sientan distinto de ti,

que hablen distinto de ti...

La vida es demasiado breve y

el mundo es demasiado pequeño

para convertirlo en un campo de batalla.

PHIL BOSSMAN

2008-08-30T00:26:00.003+02:00

Detente un momento y reflexiona:

Mientras haya en el mundo un solo niño

que carezca de pan, de fruta y leche,

un solo niño que mastique su hambre desde el alma.

De que sirven discursos, conferencias, seminarios,

simposios, bellas cartas, si hay un niño con hambre?

Mientras haya en el mundo un solo niño

que marche a la intemperie mal herido

de crónicas dolencias que sabemos curar.

Mientras haya en el mundo un solo niño

que pierda madre y padre a bala limpia,

que ve muerte y tortura diariamente

en lugar de juguetes y caramelos.

De que sirven escuelas pedagógicas,

hermosos edificios de palabras

si no están de vientre satisfechos?

De que sirven sociólogos, filósofos,

antropólogos, sociólogos frente

a tanta barbarie ejercitada!?

Y que un solo niño tenga las pupilas

petrificadas de terrible espanto!

Mientras haya en el mundo un solo niño

que carezca de escuela, arcilla, lápices,

que carezca de música y pintura!

De que nos sirve el arte, los museos,

conciertos, colecciones, academias?

De que nos sirve todo,

si hay un niño privado de tenerlo?

Mientras haya en el mundo un solo niño

obligado a empuñar la metralleta

para buscar justicia tras su padre,

mientras se encuentre un niño en tal dilema

De que nos sirven templos y sermones!?

La humanidad entera?

Nuestros sueños?

Si hay un niño que muere con un fusil entre sus tiernas manos.....

Aprendiendo

2008-08-09T15:41:00.003+02:00

Cada día que pasa, aprendo cosas nuevas y me las digo en voz alta, estas son las de hoy:

-Disfruta de las cosas simples, una mirada, una sonrisa, un tiempo de charla con amigos, una simple caricia, un beso en la mejilla, el cabello al viento, sentarse en el césped a ver las estrellas..., cosas pequeñas majestuosamente hermosas.

-Ríe a menudo, por fuerte y largo tiempo, hasta que casi te duela la mandíbula y te quedes sin aire. La risa es una de las formas de cambiar lo que te rodea.

-Las lágrimas son naturales , súfrelo, lamententalo, pero sigue adelante.

Hoy también disfruto de esta canción, cerrar los ojos y tomaros un minuto en escucharla...

2008-07-16T16:27:00.004+02:00

Si nos preguntaran dónde está el elixir de la juventud, responderíamos que en la nariz roja...

Hay varias categorías de personas a las que no se les recomienda el contacto con clown, entre ellas: a los enfermos de solemnidad, a los serios patológicos, a los vanidosos poseedores de toda sabiduría del mundo, a los adultos recalcitrantes, a los amargos críticos, y a los hipercríticos abrumados por el peso de su inteligencia, en general todos aquellos que necesitan armarse de una gran dosis de profunda tontería, de recuperar la espontaneidad, de ser capaz de liberarse de las cicatrices de la madurez...

2008-04-16T12:55:00.002+02:00

"Lo Mejor y Las Cosas Mas valiosas En El Mundo

No Se Pueden Ver o Incluso Tocar. . .

Deben Ser Sentidas Con El Corazon."

Aunque hay gente de todo tipo...jiji

2008-04-03T11:27:00.002+02:00

jejeje estoy contenta, es la primera vez que le regalan a este blog un premio jejeje, siempre lo hacen a regalate y este me hace mucha ilusión, sobre todo porque viene de una persona a la que estoy conociendo jejeje MariaCristina, desde aquí te doy las gracias por fijarte en este rinconcito y regalarme este precioso premio, gracias por que en lo poco que te conozco voy descubriendo a una mujer cariñosa, dulce y muy simpatica, amiga de sus amigos, entre los que espero encontrarme algún dia, besos y mil gracias de nuevo.

De igual manera otorgo este premio a dos blog que me visitan desde hace mucho, son muy divertidos y originales, en ellos te puedes encontrar cualquier lokura jajaja por eso y por ser unos animalicos jajaja muy monos mis premios son para:

Mi pececito lindo jejeje, por tener mil lokuras diaria que contarnos, por recordarme cada dia que el humor es algo que necesitamos para respirar y por que se lo merece.

Mi orejitas jejeje por ser un animalico extraño, un bebé con dos orejas impresionantes y un ser humano maravilloso, por ponerme cada dia los dientes largos con sus recetas, viajes y juergas jajaja se te quiere,¿ lo sabes?

MUCHAS FELICIDADES A LOS DOS

eurolokasion

2008-03-11T11:13:00.004+01:00

Para que disfrutemos de una de las facetas jajajaja del pedazo de representante que mandamos a Eurovisión...jiji vaya tela...Santi clima hecho un monstruo...

España y sus españoles jejeje

2008-03-05T17:57:00.002+01:00

Creo que esta semana, ya esta bien de letras, vamos a escuchar buenos consejos que gente sabia:

2008-02-21T01:32:00.005+01:00

ESTAR A GUSTO DENTRO DE LA PROPIA PIEL ES LA MEJOR ARMA PARA VIVIR UNA EXISTENCIA PLENA Y ENFRENTARSE A LAS DIFICULTADES.

Pero la autoestima y la auto aceptación no suelen ser innatas. Hay que aprender a quererse. Las inseguridades, las dudas, los temores, son obstáculos entre nuestras metas y su realización. De ahí que sea importante aprender a sentirnos a gusto con nosotros mismos.

Os voy a contar una historia:

Hace muchísimos años, vivía en la India un sabio, de quien se decía que guardaba en un cofre encantado un gran secreto que lo hacia ser un triunfador en todos los aspectos de su vida y que, por eso, se consideraba el hombre más feliz del mundo. Muchos reyes envidiosos, le ofrecían poder y dinero, y hasta intentaron robarlo para obtener el cofre, pero todo era en vano. Mientras más lo intentaban, más infelices eran, pues la envidia no los dejaba vivir.

Así pasaban los años y el sabio era cada día más feliz. Un día llego ante él un niño y le dijo:

«Señor, al igual que tú, también quiero ser inmensamente feliz. ¿Por qué no me enseñas que debo hacer para conseguirlo?"

El sabio, al ver la sencillez y la pureza del niño, le dijo:

«A ti te enseñaré el secreto para ser feliz. Ven conmigo y presta mucha atención. En realidad son dos cofres en donde guardo el secreto para ser feliz y estos son mi mente y mi corazón, y el gran secreto no es otro que una serie de pasos que debes seguir a lo largo de la vida.

- El primer paso, es que debes quererte a ti mismo, y todos los días al levantarte y al acostarte, debes afirmar: yo soy importante, yo valgo, soy capaz, soy inteligente, soy cariñoso, espero mucho de mí, no hay obstáculo que no pueda vencer: Este paso se llama alta autoestima

- El segundo paso, es que debes poner en práctica todo lo que dices que eres, es decir, si piensas que eres inteligente, actúa inteligentemente; si piensas que eres capaz, haz lo que te propones; si piensas que eres cariñoso, expresa tu cariño; si piensas que no hay obstáculos que no puedas vencer, entonces proponte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas. Este paso se llama motivación.

- El tercer paso, es que no debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es, ellos alcanzaron su meta, logra tú las tuyas.

- El cuarto paso, es que no debes albergar en tu corazón rencor hacia nadie; ese sentimiento no te dejará ser feliz. No se ponga el sol sobre tu enojo.

- El quinto paso, es que no debes tomar las cosas que no te pertenecen, recuerda que de acuerdo a las leyes de la naturaleza, mañana te quitarán algo de más valor.

- El sexto paso, es que no debes maltratar a nadie; todos los seres del mundo tenemos derecho a que se nos respete y se nos quiera.

Y por último, levántate siempre con una sonrisa en los labios, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito; piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que tienes; ayuda a los demás, sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfador y que de esta manera, puedan felices...

Aplica estos pasos y verás que fácil es Ser Feliz...

¿Quien eres?

2008-02-10T21:32:00.000+01:00

La autoestima es la valoración o actitud que tenemos hacia nosotros mismos.

Es el resultado de la diferencia entre el “yo real” y el “yo ideal”

En la sesión pasada aprendimos a ver nuestras cualidades y nuestros logros .

Saberse valorar es imprescindible para tener una buena salud física y mental.

A muchos de nosotros nos han enseñado a ser modestos, subestimando nuestras
cualidades, y ya hemos visto que eso no es bueno:
Hay que reconocer, afirmar y valorar todo lo positivo que hay en nosotros.

Hay ciertos hábitos o principios saludables que nos sirven para desarrollar la autoestima:

· Sé tu misma/o

· Dedica tiempo de tu vida a ti

· Evalúate y valórate de forma positiva

· Da y recibe amor

· Considera que el pasado es pasado

· Sé responsable de ti misma/o

· Valora lo positivo

· Vive con un propósito digno y cree en él para lograrlo

· Estímate y estima a los demás

· No te quedes atrapada/o en lo que no sirve

· Ejerce control sobre tus debilidades

· Considera todas las posibilidades

· Se sincera/o, sobre todo contigo misma/o

· No te compares con los demás

· Manten siempre la esperanza

Seguiremos pronto...besos a todos

2008-01-29T09:42:00.000+01:00

“La primera responsabilidad del hombre es ser feliz;

la segunda, hacer felices a los demás.”

Cantinflas

2008-01-15T17:24:00.000+01:00

Ayer me puse a buscar unas imágenes para el post que quería poner, y en ese momento me topé con esta, empecé a reírme casi sin quererlo, hay imágenes que provocan algo más de una sonrisa…

y personajillos que me sacan mas de una carcajada....

Promo - Presentadores - laSexta
Cargado por avmon

y momentos en que lo juntas todo y no puedes parar...

Seccion Dani Mateo con problemas incluidos
Cargado por ACCoruna

2008-01-05T11:13:00.000+01:00

Una persona sin sentido del humor es como una carreta sin amortiguadores:

se ve sacudida por todas las piedras del camino

Para este nuevo año empecemos con buen pie...

1. Nunca pienses: “No soy capaz”

Elimina de tu repertorio esta frase. Recuerda que cada vez que te la repites estás confirmando tu inseguridad y las consecuencias psicológicas son tan negativas como cuando te lo dicen otras personas. A partir de hoy es un buen momento para empezar a pensar: “SI ME LO PROPONGO SOY CAPAZ”.

2. No seas pesimista

No anticipes el futuro negativamente, las profecías negativas suelen convertirse en realidad, porque nosotros mismos nos encargamos de que se cumplan. Aunque no te lo creas esto es totalmente cierto.

3. No seas fatalista

Eres el arquitecto de tu futuro, tu puedes construir tu destino. Por lo tanto tienes el poder de modificar muchas cosas. El pasado ya pasó y si cambias en el aquí y en el ahora, estarás contribuyendo de manera significativa a tu destino.

4. Trata de ser realista

Sé objetivo con tus éxitos y tus fracasos. Responsabilízate con lo que realmente has tenido que ver. Acepta tus éxitos; sería injusto desconocer tus logros. Pero también acepta tu cuota de responsabilidad en los fracasos.

5. No recuerdes lo malo

La visión negativa de uno mismo se alimenta principalmente de los recuerdos. Durante algunos momentos al día intenta activar tu memoria positiva. Escribe y anota los éxitos pasados. Trata de mantenerlos activos y presentes. Aprende a revivir el pasado en sus aspectos agradables y disfrutar del recuerdo positivo.

6. Ponte a prueba y arriésgate

Es fundamental que te animes a actuar para alcanzar las metas. Recuerda, la única forma de confiar en ti mismo es ponerte a prueba.
Cuando te sientas cómodo y seguro en tus intentos, pasa a una meta mayor. A medida que subas en los niveles de la autoexigencia personal, la confianza en ti mismo ser fortalecerán. El reto en todo caso es encontrar un punto de equilibrio en tu dimensión personal y las distancias adecuadas para quererte a ti mismo cómodamente sin sobresaltos ni culpas. Pese a todo, el solo intento será saludable.

2007-12-27T20:29:00.000+01:00

Seguiremos caminando…otro año más...

Mis mejores deseos para todos vosotros,

en cada minuto de cada día del 2008

2007-12-20T10:46:00.000+01:00

Había una vez una payasa, llamada Audífona, que sólo podía oír aquellas cosas que se decían con el corazón. Por eso, aquel día, algunas personas que se dirigieron a ella pensaron que era sorda...

La mejor escuela

2007-12-12T10:40:00.000+01:00

Desconfía de aquellos que te enseñan

listas de nombres, fórmulas y fechas,

y que siempre repiten modelos de cultura

que son la triste herencia que aborreces.

No aprendas sólo cosas, piensa en ellas

y construye a tu antojo situaciones e imágenes

que rompan la barrera que aseguran existe

entre la realidad y la utopía:

vive en un mundo cóncavo y vacío

juzga cómo sería una selva quemada

Detén el oleaje en las rompientes

tiñe de rojo el mar

sigue a unas paralelas hasta que te devuelvan

al punto de partida

Coloca el horizonte en vertical

haz aullar a un desierto

familiarízate con la locura.

Después sal a la calle y observa:

es la mejor escuela de tu vida.

Mirandonos al espejo

2007-12-02T13:07:00.000+01:00

Hace unos días hablé un poquito sobre la autoestima, y como es algo que creo interesante, voy a seguir un poquito hablando sobre el tema, teniendo en cuenta que la autoestima es una actitud que se aprende, que fluctúa y que puede mejorar, os voy a dar a continuación una lista de indicios positivos que apuntan a una autoestima suficiente, y en otro momento colocaré la de indicios negativos que apuntan a una autoestima deficiente.

Una reflexión serena y razonada sobre la incidencia de estos indicios en una persona normal, con problemas normales, le ayudará a darse cuenta de que, en ciertos aspectos positivos, posee ya un nivel mas o menos elevado de autoestima, mientras que descubrirá ciertos aspectos negativos en los que convendría trabajar para mejorarla

INDICIOS POSITIVOS

La persona que se autoestima suficientemente...

1. Cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesto a defenderlos aún cuando encuentre fuerte oposición colectiva, y se siente lo suficientemente segura como para modificar esos valores y principios si nuevas experiencias indican que estaba equivocada.

2. Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio juicio, y sin sentirse culpable cuando a otros le parece mal lo que haya hecho.

3. No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo que haya ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro.

4. Tiene confianza en su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente.

5. Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra persona aunque reconoce diferencias en talentos específicos, prestigio profesional o posición económica.

6. Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa para otros, por lo menos para aquellos con quienes se asocia.

7. No se deja manipular por los demás, aunque está dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente.

8. Reconoce y acepta en sí misma una variedad de sentimientos e inclinaciones tanto positivas como negativas y está dispuesta a revelarlas a otra persona si le parece que vale la pena.

9. Es capaz de disfrutar diversas actividades como trabajar, jugar, holgazanear, caminar, estar con amigos, etc.

10. Es sensible a las necesidades de los otros, respeta las normas de convivencia generalmente aceptadas, reconoce sinceramente que no tiene derecho a medrar o divertirse a costa de los demás.

Y este es un pequeño listado, en otro momento seguimos con la segunda parte jajaja que no quiero que se me indigeste nadie...y sino, escuchar a Santi Rodriguez, con sus libros y tal...

Para vivir...

2007-11-26T21:06:00.000+01:00

La única diferencia entre un payaso y una aspirina es que el payaso es el doble de efectivo…

Groucho Marx

Estudios e investigaciones nos ponen de manifiesto que el Humor es, con mucho, la conducta más significativa de la mente. Nos dice más con respecto al funcionamiento del cerebro humano que cualquier otra actividad mental, incluida la razón. El humor nos remite a un tipo de percepción que hasta ahora hemos relegado para dar prioridad a la lógica. Nos señala la posibilidad de insertar ciertos cambios en esa percepción y nos muestra que dichos cambios pueden modificar instantáneamente nuestras emociones, algo que la lógica no conseguirá jamás.

Respecto a la Risa, una de sus funciones vitales es la estimulación de los centros de placer, reímos para darnos placer. La risa también tiene un carácter social, busca despertar el eco y pone fin a la soledad de la persona. No sólo mejora las relaciones sociales sino también rompe barreras; la risa desarma, funde el hielo, disuelve el formalismo, suprime las convenciones y crea complicidad y convivencia. Cuando nos hacemos niños, cuando jugamos, aparece la risa en todas sus formas; dejar de jugar, de saber divertirse en los diferentes procesos de la vida, es reprimir el espíritu lúdico, sin el cual resulta difícil aceptar situaciones desagradables y/o adversas con una emoción alegre, humorística, cómica.

La Sonrisa es el elemento de comunicación más fuerte que existe, es el gesto más amable y seductor, la expresión más sugestiva de un vínculo afectivo. Nos abre al mundo, proporcionándonos expansión. La sonrisa comunica disposición y es un paso hacia la empatía, tiene incluso poder para acercar a un adversario y convertirlo en contrincante. Podemos usarla como pauta para caminar hacia lo positivo.

Parte de la informacion está sacada de aquí

amate

2007-11-22T23:29:00.000+01:00

Es dentro de ti, en ese espacio interno tan valioso y trascendental; es allí, donde está la chispa de tu vida. Allí es donde también se encuentran todas las respuestas, allí puedes escuchar el eco de tus afectos y de tus más caros sueños.

Confía más en ti mismo, busca y aprende a escuchar a tu ser interior.

pos eso …ama tu cuerpo también jejeje

2007-11-11T19:21:00.000+01:00

"Si encuentro en mi, un deseo que ninguna experiencia de este mundo sea capaz de satisfacer, seguro que la mejor explicación es que he sido creado para otro mundo"

C.S. Lewis

Mirandonos al espejo

2007-10-29T10:12:00.000+01:00

La autoestima es el conjunto de actitudes que el individuo tiene hacia sí mismo. Una actitud es una pauta mas o menos estable y coherente de lo que percibimos, de lo que pensamos o sentimos hacia un objeto, una persona, un ideal. Podemos hablar de nuestra actitud hacia el dinero, hacia el poder, hacia nuestros padres, hijos, ect, y también, como seres reflexivos que somos, o sea, que pensamos, una actitud hacia nosotros mismos.

Hay una película, El Jinete Pálido, que se ve como una mujer trata con recelo al protagonista porque le parece un pistolero en cuya presencia se siente incómoda y a quien, por tanto, rechaza. En la siguiente secuencia se da cuenta de que en realidad es un predicador, y su actitud cambia: empieza a sentir confianza hacia él, y se produce un acercamiento entre ambos. Es un ejemplo de como nuestra percepción y evaluación de otra persona conforma nuestra actitud hacia ella. Pues lo mismo ocurre con relación a uno mismo.

Para hablar de autoestima, primero tenemos que referirnos al auto concepto: es el conjunto de elementos que una persona utiliza para describirse a sí mismo.

Yo, por ejemplo, soy payasa, me encanta la música, viajar, el cine y las horas de charla y lectura. Soy buena cocinera pero soy un desastre con la pancha. Todas estas cosas, y muchísimas más, serían componentes de mi auto concepto.

La autoestima es la evaluación de la información contenida en el auto concepto, y procede de lo que una persona siente hacia ello.

Puede ocurrir, por ejemplo, que uno se vea dotado, como Cyrano de Bergerac, de una nariz descomunal, y piense de sí mismo que es feo y poco atractivo, lo cual puede provocarle un sentimiento de vergüenza y una tendencia a evitar la compañía de otras personas. En este caso su autoestima se vería afectada y diríamos que tiene una baja autoestima.

Sin embargo, si Cirano fuera capaz de ver en sí mismo otros valores, por ejemplo, su sencillez, inteligencia, bondad y sensibilidad, y además considerase que esos valores forman parte de su ideal de persona, entonces tendría una autoestima alta.

Todos tenemos un ideal, es decir, una imagen de la persona que nos gustaría ser, el deseo sincero de poseer determinados atributos que consideramos ideales para ser felices. Cuando lo que percibimos en nosotros mismos y lo que pensamos que es ese “ideal” coinciden, la autoestima es positiva.

Hasta aquí, vemos que en la autoestima entran en juego diferentes factores:

* Por un lado, está ese ideal que todos tenemos, esa manera de ser que nos gustaría tener, esas cosas que valoramos positivamente en una persona, por ejemplo el ser guapos, inteligentes, tener trabajo, un buen coche, una casa, la familia etc.

* Por otro lado, está el auto concepto, es decir, como nos vemos a nosotros mismos, el conjunto de elementos que utilizamos para describirnos.

Si estos dos factores coinciden, no hay problema, nuestra autoestima sería alta, tendríamos una autoestima positiva. Lo malo es cuando no coinciden, tendríamos una autoestima baja, es decir una autoestima negativa.

Una persona que tiene una autoestima alta, tiene una visión saludable de sí misma, acepta de forma realista sus defectos pero sin tomar una postura excesivamente crítica.

Una persona con una autoestima positiva se evalúa de forma positiva y está satisfecha de sus aptitudes. Sentirse satisfecho no quiere decir que no desee ser diferente en algunos aspectos, al contrario, una persona con confianza en si misma intenta mejorar en aquellas áreas insatisfactorias, lucha por conseguir lo que quiere y no se desespera cuando no puede lograrlo.

Una persona con una autoestima baja es una persona que no sabe encontrar aspectos de sí misma de los que sentirse orgullosa. Muchas veces no somos capaces de apreciar todo lo bueno que tenemos, sobre todo dentro de nosotros.

Lo importante de todo esto es que seamos conscientes de que podemos trabajar para que nuestra autoestima cambie, de negativa a positiva. ¿Y cómo podemos hacer eso? Podríamos empezar examinando las diferencias que hay entre como nos vemos y el ideal que tenemos. A partir de aquí, podemos trabajar de dos formas:

1 – Modificando nuestro ideal, que a veces es demasiado ambicioso, para que seamos capaces de conseguir nuestros objetivos.

2 – O intentando cambiar la percepción que tenemos de nosotras mismas, vernos de una manera mas positiva.

Mirate al espejo del alma y disfruta de ti...

Vivir con pasión

2007-10-22T11:55:00.000+02:00

Cumplamos la tarea de vivir, de tal modo

que cuando muramos,

Incluso el de la funeraria lo sienta

Mark Twain

eco, ecooooo...

2007-10-18T10:38:00.000+02:00

Adrián, que no sabía lo que era el eco, un día se divertía en el campo en ir montado sobre un palo de escoba, como si fuera un asno y en gritar:

-¡Arre! ¡Arre!

Pero inmediatamente oyó las mismas palabras en el bosque cercano. Creyendo que algún niño se hubiera escondido en él, le preguntó admirado:

-¿Quién eres tú?

La voz misteriosa repitió inmediatamente:

-¿Quién eres tú?

Lleno de furor, le gritó entonces:

-Tú eres un necio.

Enseguida la misteriosa voz repitió las mismas palabras.

Entonces montó en cólera y lanzó palabras cada vez más injuriosas contra el desconocido que suponía escondido; pero el eco se las devolvía con la máxima fidelidad. Enojado, corrió al bosque para descubrir al insolente y vengarse de él, pero no encontró a nadie, entonces marchó a su casa, y fue a consolarse con su mamá de lo que le había sucedido, diciéndole que un bribonzuelo, escondido en el bosque, lo había colmado de malas palabras.

“Esta vez tu solo te has engañado, pues lo que has oído ha sido el eco de tus mismas palabras” - le dijo la madre -. “Si tú hubieras dicho en alta voz una palabra afectuosa, la voz de que hablas te hubiera respondido también en términos afectuosos.”

Lo mismo sucede en la vida ordinaria. Por lo común, el proceder de los demás para con nosotros es el eco de nuestra conducta para con ellos. Si somos educados con los demás o por lo contrario somos ariscos, por lo general, los demás lo serán de igual manera con nosotros. Lo que siembras cosechas…

Muchas veces las cosas serian mas fáciles si fuésemos conscientes de que nuestra actitud ante las cosas que nos suceden, ante las personas, ante el momento que vivimos en nuestra vida, puede variar lo que en ese instante recibimos, seriamos mas cuidados, amorosos y pacientes. Siembra amor y brotará alegría...

2007-10-15T09:59:00.001+02:00

Ains...son la viva imagen de su padre...¡¡que monos!!

¡¡Socorro!! tenian tanta gracia cuando eran huevitos...

Vamos a empezar la semana con unas risitas...y que mejor para ello que Anabel Alonso haciendo de las suyas jajaja...albañiles , paletas, peones...dependientas y encargadas...seguir piropeando que un lunes sienta de maravilla...Guapaaaaaaa mas que guapaaaaaaaaaaa

enfermita

2007-10-10T11:12:00.000+02:00

El otoño me ha traido una amigdalitis de caballo...me duele la garganta solo de pensar en reirme...reiros por mi...porfisssssss, quiero un chocolate calentito ains

Si

2007-09-27T09:56:00.001+02:00

Si guardas en tu puesto la cabeza tranquila

Cuando todo a tu lado es cabeza perdida;

Si tienes en ti mismo una fe que te niegan

Y no desprecias nunca las dudas que ellos tengan

Si esperas en tu puesto, sin fatiga en la espera;

Si engañado, no engañas

Si no buscas más odio que el odio que te tengan.

Si eres bueno y no finges ser mejor de lo que eres,

Si al hablar, no exageras lo que sabes y quieres.

Si sueñas y los sueños no te hacen su esclavo,

Si piensas y rechazas lo que piensas en vano,

Si tropiezas el triunfo, si llega tu derrota

Y a los dos impostores los tratas de igual forma,

Si logras que se sepa la verdad que has hablado,

A pesar del sofisma del orbe encanallado.

Si vuelves al comienzo de la obra perdida,

Aunque esta obra sea la de toda la vida;

Si arriesgas en un golpe y lleno de alegría,

Tus ganancias de siempre a la suerte de un día;

Y pierdes y te lanzas de nuevo a la pelea,

Sin decir nada a nadie de lo que es y lo que era,

Si logras que tus nervios y el corazón te asistan,

Aun después de su fuga de tu cuerpo en fatiga;

Y se agarren contigo cuando no quede nada

Porque tu lo deseas y lo quieres y lo mandas.

Si hablas con el pueblo y guardas tu virtud;

Si marchas junto a reyes con tu paso y con tu luz.

Si nadie que te hiera llega a hacerte la herida,

Si todos te reclaman y ni uno te precisa,

Si llenas el minuto inolvidable y cierto,

De sesenta segundos que te llevan al cielo.

Todo lo que esta tierra será de tu dominio,

Y mucho más aun: SERAS HOMBRE HIJO MIO.

Ruyard kipling

Fases

2007-09-13T11:14:00.000+02:00

Bueno estoy en la fase J, es decir, jodida, pero bueno, hay que ponerse contenta y no hay nada mejor para pasar de fase y reír, reír del sol, de la luna, del amor, de la comida, de la vida en general...no tengo muchas palabras porque la fase J te deja medio muerta...pero bueno, que hay que ponerse las pilas..y que mejor para hacerlo, que este video, de este gran clown...Riky López, me encanta la expresividad de su cara, la fuerza en cada gesto...es genial, espero que lo disfrutéis, y riendo...que es gerundio

Ala rota...

2007-09-07T16:17:00.000+02:00

Se me olvidó que algunas personas que visitan este blog, no visitan el otro...en él entenderéis el porque de mis silencios

SILENCIOS Y DOLOR

2007-09-05T18:34:00.000+02:00

pintando

2007-08-28T20:40:00.000+02:00

Una sonrisa

Una tarde de sol

Un paseo bajo la luz de la luna

Un beso en la comisura de los labios

La risa de un niño, desenfadada

Una conversación hasta altas horas de la madrugada

Unas caricias cómplices a media sombra

Una canción dulce al oído

Reflejarse en la mirada del ser amado

Un abrazo de oso

Besitos de mariposa

Decir te quiero cada día

Enfadarse y reconciliarse

Pequeñas cosas que dan color a la vida…

si pones todo tu corazón en ellas...

Brotes de alegría

2007-08-19T00:34:00.000+02:00

Cada hecho que nos ocurre es una maravillosa

enseñanza para tener en cuenta

y no un motivo para alejarnos de la alegría de ser,

de estar, de vivir.

Como en todo, en ambas manos

tenemos las dos semillas diferentes y

somos nosotros quienes elegimos cuales sembrar,

pero también somos nosotros

los que nos haremos cargo de recoger

lo que de esa siembra se coseche

Dibuja en tus labios una sonrisa

y que te acompañe SIEMPRE

mejor sembrar alegría donde tú estás...

feliz semanita

2007-08-12T23:03:00.000+02:00

Bueno llevo días sin colgar nada en este blog, primero porque estado malita, segundo porque me encontraba medio rara y no tenia ganas de poner nada en este blog que no considero tan persona como el otro, pero sí más humorístico y de chorraditas…pero hoy, haciendo un tour por unos vídeos, encontré algo que me gusto, me pareció simpático y también me hizo reír jajaja entre los caretos que ponen los magos y la decepción final del secreto, debo decir jajaja que me encantó el vídeo, y quería compartirlo con los que no estén de vacaciones….deseando que paséis una gran semana, que aprovechéis el tiempito libre que tengáis para disfrutar de los días largos y sonrientes…besitos medio ausentes jaja su

Secret Magic - video powered by Metacafe

Disfrutar de las pequeñas cosas...

2007-07-11T12:56:00.000+02:00

Había una vez un rey muy triste que tenía un sirviente, que como todo sirviente de rey triste, era muy feliz. Todas las mañanas llegaba a traer el desayuno y despertaba al rey cantando y tarareando alegres canciones. Una sonrisa se dibujaba en su distendida cara y su actitud para con la vida era siempre serena y alegre.

Un día el rey lo mandó a llamar.

- Paje -le dijo- ¿cuál es el secreto?

- ¿Qué secreto, Majestad?

- ¿Cuál es el secreto de tu alegría?

- No hay ningún secreto, Alteza.

- No me mientas, paje. He mandado a cortar cabezas por ofensas menores que una mentira.

- No le miento, Alteza, no guardo ningún secreto.

- ¿Por qué estás siempre alegre y feliz? ¿eh? ¿por qué?

- Majestad, no tengo razones para estar triste. Su Alteza me honra permitiéndome atenderlo. Tengo mi esposa y mis hijos viviendo en la casa que la Corte nos ha asignado, somos vestidos y alimentados y además su Alteza me premia de vez en cuando con algunas monedas para darnos algunos gustos, ¿cómo no estar feliz?

- Si no me dices ya mismo el secreto, te haré decapitar -dijo el rey-.. Nadie puede ser feliz por esas razones que has dado.

- Pero, Majestad, no hay secreto. Nada me gustaría más que complacerlo, pero no hay nada que yo esté ocultando...

- Vete, ¡vete antes de que llame al verdugo! El sirviente sonrió, hizo una reverencia y salió de la habitación. El rey estaba como loco. No consiguió explicarse cómo el paje estaba feliz viviendo de prestado, usando ropa usada y alimentándose de las sobras de los cortesanos. Cuando se calmó, llamó al más sabio de sus asesores y le contó su conversación de la mañana.

- ¿Por qué él es feliz?

- Ah, Majestad, lo que sucede es que él está fuera del círculo.

- ¿Fuera del círculo?

- Así es.

- ¿Y eso es lo que lo hace feliz?

- No Majestad, eso es lo que no lo hace infeliz.

- A ver si entiendo, estar en el círculo te hace infeliz

- Así es.

- ¿Y cómo salió?

- ¡Nunca entró!

- ¿Qué círculo es ese?

- El círculo del 99.

- Verdaderamente, no te entiendo nada -dijo el Rey-.

- La única manera para que entiendas, sería mostrártelo en los hechos.

- ¿Cómo?

- Haciendo entrar a tu paje en el círculo.

- Eso, ¡obliguémoslo a entrar!

- No, Alteza, nadie puede obligar a nadie a entrar en el círculo.

- Entonces habrá que engañarlo.

- No hace falta, Su Majestad. Si le damos la oportunidad, él entrará solo en el círculo.

- ¿Pero él no se dará cuenta de que eso es su infelicidad?

- Si, se dará cuenta.

- Entonces no entrará.

- No lo podrá evitar.

- ¿Dices que él se dará cuenta de la infelicidad que le causará entrar en ese ridículo círculo, y de todos modos entrará en él y no podrá salir?

- Tal cual. Majestad, ¿estás dispuesto a perder un excelente sirviente para poder entender la estructura del círculo?

- Sí

- Bien, esta noche te pasaré a buscar. Debes tener preparada una bolsa de cuero con 99 monedas de oro, ni una más ni una menos. 99!

- ¿Qué más? ¿Llevo los guardias por si acaso?

- Nada más que la bolsa de cuero. Majestad, hasta la noche.

- Hasta la noche.

Así fue. Esa noche, el sabio pasó a buscar al rey. Juntos se escurrieron hasta los patios del palacio y se ocultaron junto a la casa del paje. Allí esperaron el alba. Cuando dentro de la casa se encendió la primera vela, el hombre sabio agarró la bolsa y le pinchó un papel que decía: "Este tesoro es tuyo. Es el premio por ser un buen hombre. Disfrútalo y no cuentes a nadie como lo encontraste".

Luego ató la bolsa con el papel en la puerta del sirviente, golpeó y volvió a esconderse. Cuando el paje salió, el sabio y el rey espiaban desde detrás de unas matas lo que sucedía. El sirviente vio la bolsa, leyó el papel, agitó la bolsa y al escuchar el sonido metálico se estremeció, apretó la bolsa contra el pecho, miró hacia todos lados de la puerta y entró a su hogar.

El rey y el sabio se arrimaron a la ventana para ver la escena. El sirviente ingresó presuroso a su hogar y con su brazo arrojó al piso todo lo que había sobre la mesa, dejando sólo la vela. Se sentó y vació el contenido de la bolsa... Sus ojos no podían creer lo que veían. ¡Era una montaña de monedas de oro! El, que nunca había tocado una de estas monedas, tenia hoy una montaña de ellas. El paje las tocaba y amontonaba, las acariciaba y hacía brillar a la luz de la vela, las juntaba y desparramaba, hacía pilas de monedas. Así, jugando y jugando empezó a hacer pilas de 10 monedas. Una pila de diez, dos pilas de diez, tres pilas, cuatro, cinco, seis.... y mientras sumaba 10, 20, 30, 40, 50, 60....hasta que formó la última pila: ¡99 monedas!
Su mirada recorrió la mesa primero, buscando una moneda más. Luego el piso y finalmente la bolsa. «No puede ser», pensó. Puso la última pila al lado de las otras y confirmó que era más baja.

- Me robaron -gritó- ¡me robaron!

Una vez más buscó en la mesa, en el piso, en la bolsa, en sus ropas, vació sus bolsillos, corrió los muebles, pero no encontró lo que buscaba. Sobre la mesa, como burlándose de él, una montañita resplandeciente le recordaba que había 99 monedas de oro "sólo 99".

- 99 monedas es mucho dinero- pensó. Pero me falta una moneda. Noventa y nueve no es un número completo -pensaba- Cien es un número completo pero noventa y nueve, no.

El rey y su asesor miraban por la ventana. La cara del paje ya no era la misma, estaba con el ceño fruncido y los rasgos tiesos, los ojos se habían vuelto pequeños y arrugados y la boca mostraba un horrible rictus, por el que se asomaban los dientes. El sirviente guardó las monedas en la bolsa y mirando para todos lados para ver si alguien de la casa lo veía, escondió la bolsa entre la leña. Luego tomó papel y pluma y se sentó a hacer cálculos.
¿Cuánto tiempo tendría que ahorrar el sirviente para comprar su moneda número cien?

Todo el tiempo hablaba solo, en voz alta. Estaba dispuesto a trabajar duro hasta conseguirla. Después quizás no necesitara trabajar más. Con cien monedas de oro, un hombre puede dejar de trabajar. Con cien monedas de oro un hombre es rico.
Con cien monedas se puede vivir tranquilo. Sacó el cálculo. Si trabajaba y ahorraba su salario y algún dinero extra que recibía, en once o doce años juntaría lo necesario. «Doce años es mucho tiempo», pensó. Quizás pudiera pedirle a su esposa que buscara trabajo en el pueblo por un tiempo. Y él mismo, después de todo, él terminaba su tarea en palacio a las cinco de la tarde, podría trabajar hasta la noche y recibir alguna paga extra por ello. Sacó las cuentas: sumando su trabajo en el pueblo y el de su esposa, en siete años reuniría el dinero. ¡Era demasiado tiempo!

Quizás pudiera llevar al pueblo lo que quedaba de comidas todas las noches y venderlo por unas monedas. De hecho, cuanto menos comieran, más comida habría para vender... vender... vender...

Estaba haciendo calor. ¿Para qué tanta ropa de invierno? ¿Para qué más de un par de zapatos? Era un sacrificio, pero en cuatro años de sacrificios llegaría a su moneda cien. El rey y el sabio, volvieron al palacio. El paje había entrado en el círculo del 99...
Durante los siguientes meses, el sirviente siguió sus planes tal como se le ocurrieron aquella noche. Una mañana, el paje entró a la alcoba real golpeando las puertas, refunfuñando de pocas pulgas.

- ¿Qué te pasa?- preguntó el rey de buen modo.

- Nada me pasa, nada me pasa.

- Antes, no hace mucho, reías y cantabas todo el tiempo.

- Hago mi trabajo, ¿no? ¿Qué querría su Alteza, que fuera su bufón y su juglar también?

No pasó mucho tiempo antes de que el rey despidiera al sirviente.
No era agradable tener un paje que estuviera siempre de mal humor.

Lamentablemente parece que siempre nos falta algo para estar completos, y sólo completos se puede gozar de lo que se tiene. Por lo tanto siempre la felicidad debe esperar a completar lo que falta... Y como siempre nos falta algo, la idea retoma el comienzo y nunca se puede gozar de la vida.

Pero qué pasaría si la iluminación llegara a nuestras vidas y nos diéramos cuenta, así, de golpe, que nuestras 99 monedas son el cien por ciento del tesoro, que no nos falta nada, que nadie se quedó con lo nuestro, que nada tiene de más redondo cien que noventa y nueve, que todo es sólo una trampa, una zanahoria puesta frente a nosotros para que jalemos del carro, cansados, malhumorados, infelices o resignados. Una trampa para que nunca dejemos de empujar y que todo siga igual. Cuántas cosas cambiarían si pudiéramos disfrutar de nuestros tesoros tal como están...

Cada dia...

2007-07-02T22:59:00.000+02:00

Sonreír es la segunda mejor

cosa que puedes hacer con tu boca...

Maravilloso lunes...

2007-06-25T11:19:00.000+02:00

Buenos diass y feliz lunes...ayer estuve trabajando hasta muy tarde, y hoy me ha costado mucho trabajito levantarme jaja pero aquí estoy...hoy quiero rendirle mi pequeño homenaje a dos de mis humoristas favoritos, me encantan, hacen que termine por el suelo, partía de la risita jaja...y creo que no hay mejor manera para empezar este lunes..que riendo, los dos primeros son Laurel y Hardy, dos genios bajo un bombin, maravillosos...y el otro es un genio mas actual, disfrutad un poquito...del maravilloso hogar que nos muestra

Gozando

2007-06-18T18:17:00.000+02:00

Si quieres tener el mar,
contémplalo,
y abre tus manos en sus aguas
y todo el mar estará en ellas...;
porque si cierras tus manos
para retenerlo,
se quedarán vacías.

Si quieres tener un amigo peregrino,
déjalo marchar y lo tendrás...;
porque si lo retienes para poseerlo,
lo estarás perdiendo,
y tendrás un prisionero.

Si quieres tener el viento,
extiende tus brazos y abre tus manos
y todo el viento será tuyo...;
porque si quieres retenerlo
te quedarás sin nada

Si quieres tener a tu hijo,
déjalo crecer,
déjalo partir, y que se aleje,
y lo tendrás maduro a su regreso...;
porque si lo retienes poseído
lo pierdes para siempre.

Si quieres tener el sol
y gozar de su luz maravillosa
abre los ojos y contempla...;
porque si los cierras
para retener la luz que ya alcanzaste,
te quedarás a oscuras.

Si quieres vivir el gozo de tener
libérate de la manía de poseer y retener.

Goza de la mariposa que revolotea,
goza del río que corre huidizo,
goza de la flor que se abre cara al cielo...;
goza teniendo todo
sin poseerlo... sin retenerlo.

Hazlo y así gozarás de la vida,
sabiendo que la tienes sin poseerla,
dejándola correr sin retenerla

arribaaaaaaaaa

2007-06-11T10:03:00.000+02:00

Buenos dias a todo ser viviente...y digo esto, porque como buen lunes, hay gente que no parecen humanos jajaja van zombies por las calles, lo que me reído hoy en la cafetería...xd, habia una pareja, desayunando, dándose besitos y eso que hace tan tierno al amor... a su lado una chica con el pelo todo revuelto (casi como yo siempre jeje), tenía ojeras y el labio inferior le arrastraba de una manera tremenda, parecía deambular de un lado al otro de la cafetería jajaja, también habia una señora con rulos, lo que oís, con los rulos y las zapatillas de estar por casa, tomándose un café negro negro...mientras se fumaba un cigarrito...Un hombre con aspecto desorientado la miraba y se echaba a reir, pero la verdad que a él solo le faltaban los rulos para parecerse a la señora....me han entrado ganas de subirme a la mesa y ponerme a gritar jajaja vengaaaaaaaaa, que es lunessssssssss, que empieza una maravillosa semanaaaaaaa, arriba arribaaaaaaaaaa, a despertar dormilones jajaja, lo sé hay semanas que cuesta, pero vamos a intentarlo , no seamos miedosos...aquí os dejo un vídeo para que empecéis con buen pie, poneros delante de la cámara y hacer el loko un poquito...si vierais lo que relaja...feliz semanita

Me encanta la expresividad de Goyo Jimenex...

Gruñon...

2007-06-05T10:30:00.000+02:00

Esta mañana vi esto y me recordó a un amigo mío jajaja es un cachondo mental pero siempre lleva la cara de mala leche, muchas veces le digo que parece que está estreñio jajjaja todo el día con cara de agrio...el dice que así le hacen más caso en el trabajo...joe vaya pena ¿no? que haya gente que para trabajar tengan que tener mala cara...y si encima tiene un mal día, con ojeras y esas cosas...cualquiera se le arrima...¿no sería más fácil que llegaras al curro y alguien te atendiera con una maravillosa sonrisa? Pero claro, eso depende del trabajo, porque no me imagino un policía arrestando a alguien con una sonrisa profiden en los labios, o un bombero apagando el fuego , viendo como casi se asfixia el personal y el sonriendo...o un abogado, tratando un tema con un juez y sonriéndole, supongo que el Señor juez se lo tomaría a coña...La verdad que hay trabajos que no ayudan mucho a eso de empezar el dia con una sonrisa...peroooooo, cuando acaba la jornada laboral, no seria mas divertido disfrutar de las horas "libres" con una relajante sonrisa, buena música , quizás un bailecito... anda quita la cara de estreñio….porfavor…

Reflexionando

2007-06-01T16:58:00.000+02:00

Siempre es maravilloso regalar una sonrisa... no lo dudes

La felicidad es mi conquista personal

Mi existencia es única en el universo y tengo el poder de imaginar y crear mi futuro

Mis obras de hoy son fruto de mis pensamientos de ayer ¿cómo deseo vivir mañana?

Ni el pasado ni el futuro me pueden dañar; en el presente están las llaves de mi vida

Sólo yo decido lo que debo hacer en este momento

Desde mi sonrisa tierna puedo tomar decisiones correctas

En mis decisiones, tendré siempre en cuenta aquello que produzca mayor beneficio y bienestar en mi persona, en mi entorno y en las personas que me rodean; el ecosistema del mundo

Estoy en este mundo para ser feliz y colaborar en la felicidad de los demás

El HUMOR es una actitud

El HUMOR es una percepción

El HUMOR es una aptitud

El HUMOR es el presente

El HUMOR es una forma de viajar

El HUMOR es todo y nada

El HUMOR es una apuesta

El HUMOR es diversión

El HUMOR es lealtad

El HUMOR es compartir sonrisas

¿Qué es para ti la felicidad?

¿Qué puedes hacer, ahora mismo, para ser un poco mas feliz?

Decisiones

2007-05-28T12:33:00.001+02:00

Siempre es mejor:

Lanzar flores de múltiples colores…a… piedras del suelo

Siempre es mejor:

Regalar sonrisas maravillosas… a… miradas que matan

Siempre es mejor:

Respirar profundamente…a… ponerte a gritar

¡¡Comienza la semana tomando decisiones afortunadas!!

Amor Payaso

2007-05-23T10:48:00.000+02:00

Encontrar a la persona adecuada es jodidamente difícil...¿no?
jjajjaa lo siento pero lo ví y no pude evitar ponerme romanticona y de un tontito...pero mejor lo veis vosotros jajaja

Regalos

2007-05-22T12:54:00.001+02:00

No suelo escribir cosas personas en esté blog, lo dedico más para chorraditas humoristicas jajaja pero hoy me ha dado por ahí, me acaban de regalar una canción y como me he sentido muy identificada, aquí os la dejo para que podéis disfrutar de ella...cada dia me sumerjo en mi metamorfosis, muchos de vosotros ya sabéis de que va...pero hay días que la vida es jodidamente difícil y no es nada fácil dibujarle a mis labios una sonrisa, pero aún así , cada día lo hago...gracias Popi por la canción, eres un cielo...disfrutadla...aquí

Dudas transcendentales...

2007-05-18T16:08:00.000+02:00

¿Por qué el sol aclara el pelo, y sin embargo oscurece la piel?
¿Por qué las mujeres no se pueden pintar las pestañas con la boca cerrada?
¿Por qué nunca se ha visto en los titulares de un periódico "Adivino gana la lotería"?
¿Por qué el zumo de limón está hecho con sabor artificial y el lavavajillas está hecho con limones naturales?
¿Por qué no hay comida para gatos con sabor a ratón?
Cuando sale al mercado una nueva marca de comida para perro y con mejor sabor, ¿quién la prueba?
¿Por qué se esterilizan las agujas para las inyecciones letales?
¿Por qué los aviones no están hechos del mismo material que la caja negra?
¿Por qué las ovejas no encogen con el agua y los jerséis de lana sí?
¿Por qué los apartamentos se llaman así si están todos juntos?
Si volar es tan seguro... ¿por qué se le llama al aeropuerto"Terminal"?
¿Hasta dónde se lava la cara un calvo?
Un parto en la calle, ¿es alumbrado público?
¿Por qué apretamos más fuerte los botones del mando a distancia cuando tiene pocas pilas?
¿Por qué se lavan las toallas? ¿No se supone que estamos limpios cuando las usamos?
¿Por qué las mujeres con las curvas más aerodinámicas son las que más resistencia ofrecen?
El mundo es redondo y lo llamamos planeta, ¿si fuera plano lo llamaríamos redondeta?
¿Por qué cuando en el coche no vemos algo apagamos la radio?
Si un abogado enloquece, ¿pierde el juicio?
¿Disfrutan tanto los infantes de la infancia como los adultos del adulterio?
¿Qué tiempo verbal es "no debería haber pasado"? ¿Preservativo imperfecto?
Cuando una mujer está encinta... ¿está también en compact?
¿Qué cuentan las ovejas para poder dormir?
¿Por qué las ciruelas negras son rojas cuando están verdes?
¿Dónde está la otra mitad de Oriente Medio?
¿Por qué cuando llueve levantamos los hombros? ¿Acaso nos mojamos menos?
¿Por qué las magdalenas se ponen duras y las galletas blandas?
Y por último... -¿Por qué para apagar Windows hay que ir al botón de Inicio?

os dejo el fin de semana para que penseis...a ver si me aclarais alguna jajaja, luego venís con las respuestas emmm, que voy hacer un examen...jajaja feliz finde

Actitud diferente

2007-05-11T18:21:00.000+02:00

Sé adulto pero no pierdas la alegría y la sencillez de un niño

yujurrrrrrr es sabado

2007-04-28T15:18:00.000+02:00

Sábado 15:22 por fin me sientooooo, estoy agotada, llevo una mañana frenética, entre una cosa y otra no he parado...además toda la semana pensando en que quería poner un post aquí...y ahora que me puesto jaajaj no soy capaz de hilvanar una cosa con otra...siegqueeeeeee, solo se me viene a la mente una frase que leí hace mucho, y que cada cojo para afrontar mi día a día, así que aquí os la dejo y también un vídeo de alguien que me encanta el Gran Wyoming, la tostadora y la pobre actriz jaja a la que entrevistan jajaja , espero que disfrutéis mucho del fin de semana, y si hacéis puente...Felicidadessssssss , besitos para todos

¡Que la risa sea tu espada,

la sonrisa tu escudo

y tu canto un cascabel!!

María Valverde - El Intermedio
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AMoR...

2007-04-23T12:21:00.000+02:00

FELIZ LUNESSSSSSSSSSSSS
bueno hoy para comenzar la semana con alegría y fuerza, como los que se enfrenta la pobre pulgarcita, jaja ella que está pensando en casarse con un apuesto príncipe pequeñajo , cuando de repente le presentan una perspectiva pésima sobre el matrimonio, porque quieren que sea una gran cantante...(mentira, la rana lo que quiere es casarla con uno de sus hijitos jaja) si es que lo digo yo...hay ranas mu malas por todas partes jajaja venga chicos y chicas, a mover el culillo jajaja ¿os doy un pisoton a ver si cantéis y bailéis? jaja o no hace falta, dibujaros una sonrisa y a mover el esqueleto...para empezar el lunes con mucha energía

Y yo sin estilista...

2007-04-20T10:06:00.000+02:00

Hoy cuando me levantado, sin darme cuenta abrí los ojos y tenia el espejo de la puerta del armario abierto, y he visto mi cara...¡Socorrooo!, es viernes por la mañana, estoy cansada, llevo una semanita sin parar,¿ pero quien tiene tiempo para estar arregladita todo el santo día? yo está claro que no, y menos recién levantada jaja aunque supongo que todo depende de la persona que te mire, pero yo me veo despeinada, con los ojos hinchados por dormir mal, señales de la sabana en una mejilla...¿mejor no sigo no? no quiero fastidiarle a nadie la mañana jajaja, bueno os estaréis preguntado a que viene todo esto ¿no? pues a que no soy la única que tiene mala cara al levantarse jajaja, pero yo no tengo un esteticista que me ponga monisima de la muerte al caer de la cama...mirad a que me refiero...no es consuelo, pero ayuda bastante jaja ¿no?

ya toi aquiiiiiii

2007-04-11T13:06:00.000+02:00

Pinta cada dia una sonrisa en tu cara...

La Pantera Rosa - The Pink Phink
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aunque sea con la pantera loca..uy que diga rosa jaajja

Estonia , litonia litania jajajaaj o que se yo...

2007-03-31T11:11:00.000+02:00

Llegan días de relax para muchos, algunos tenemos que seguir trabajando...pero claro, estaba yo pensando en los que van a viajar en estos días jaja y me estaba acordando de un monologo de alguien que me gusta mucho, y nos alienta a viajar en estos días jajajaja, para los que no van a salir hasta finales de semana, solo me queda animaros y animarnos jajaja y para ello, nada mejor que unas risitas...el vídeo se ve un poquito mal, pero se escucha muy bien...Vlad el empalador os espera jajaaja besos y maravillosas vacaciones a los afortunados jijiji

Sería estupendo...

2007-03-29T22:14:00.000+02:00

Verdad que sería estupendo
que las espadas fueran un palo de la baraja.
Que el escudo una moneda portuguesa
y un tanque, una jarra grande de cerveza.

Verdad que sería estupendo
que las bases fueran el lado de un triángulo,
que las escuadras fueran reglas de diseño
y los gatillos, gatos pequeños.

Que apuntar fuera soplarle la tabla a Manolito,
que disparar dar una patada al balón,
y que los "persing" fueran esa marca de rotulador
con los que tu siempre pintas mi corazón.

Verdad que sería estupendo
que las bombas fueran globos de chicle.
Que las sirenas fueran peces con cuerpo de mujer
y las granadas una clase de fruta.

Que alarma fuera un grupo de rock and roll
y que la pólvora fuera para hacer fuegos artificiales,
y que los "persing" fueran esa marca de rotulador
con los que tu siempre pintas mi corazón,
con los que yo siempre pinto tu corazón.

Y no existiera más arma en el mundo
y no existiera más arma en el mundo,
más que el "mi arma" andaluz.

Verdad que sería estupendo,
verdad que sería estupendo....

Vengo del blog de una de las personas que mas sonrisas me regalan con su blog y cuando he llegado he visto que ha puesto un post que me ha dejado casi sin palabras y se me ha venido a la mente esta canción...¿verdad que sería estupendo regar el mundo con sonrisas llenas de magia?

aquí tenéis el post para ver de que se trata...Gotomax

2007-03-27T11:48:00.000+02:00

Bueno esta viñeta jaja es para animarme , no es por nada, pero tengo mi pc malito, y el solo pensar lo que me van a costar las piececitas que necesita...ufffffffff, estaré por aquí en unos días o por lo menos...eso espero...anda sed buenos y extrañarme un poco jajajaja chaoooooooo

Actualización:
uy uy solo 4 dias sin pc jajaja vaya milagro jiji y no me han cobrado mucho...

sonreir no cuesta nada...

2007-03-19T10:21:00.000+01:00

Es triste, pero es una realidad...¿os habéis fijado en cuantas personas sonríen por la calle?En medio del ajetreo diario, de la rutina, del trabajo y las clases, de lo que nos rodea...¿no seria todo mas fácil, mas dulce, mas liviano, si lo lleváramos sobre una maravillosa sonrisa?aquí os dejo algo para que empecéis el lunes riendo un poquito jaja y refresquéis la sonrisa para salir a la calle y andar por casa...besitos de maravilloso lunes....am por cierto, yo creo que Dios existe jaaj pero el no...tiene su motivos el pobre...por cierto, no se que pasa que no puedo poner vídeos...aquí os dejo el enlace...

Maravillosa perspectiva...

2007-03-13T10:31:00.000+01:00

AINS QUE TIERNOS...

Mujeres...buscando el Yo profundo

2007-03-08T12:26:00.000+01:00

Como hoy es el día de la mujer curranta jaaja yo he decidido compartir con todos vosotros, mujeres y hombres jaja unas risas con una reirá de las sonrisas, Veronica Forqué, para relajaros un poquito de jamón y a los demás que les den morcilla jaja después un poquito de yoga ommmm , todo esto cubierto de crema , cantando sex boomm jajaja cuidado donde ponéis la pierna emmmmmmmm, besitos chicas...arrumacos chicos..jiji, am por cierto, ya podéis soltar el balón...

hoy los angeles reiran con él...

2007-03-06T19:18:00.000+01:00

Ahora los dos , haréis reír a los ángeles...
se nos fue una sonrisa con magia...
no lloramos, nos reiremos una vez mas contigo...
hasta luego coll...salúdame a tip

jiji acabo de leer esto...

2007-03-03T10:32:00.000+01:00

Hace unos días leí en un libro sobre culturas orientales una frase que decía:

"El camino para conseguir la paz interior reside en
finalizar las cosas que has empezado"

Después de una larga reflexión acerca del planteamiento

pensé:"Puede que tenga razón"

Miré a mí alrededor y vi todas las cosas que yo había
empezado y estaban sin terminar, ...así que ayer, por fin, he terminado:

- Un salchichón ibérico

- Una botella de Chivas

- Un queso de Hinojosa

- 3 cajas de bombones

- Una botellita de Bailey's

- 4 Heineken

- Y una caja de condones.

¡¡No sabéis lo bien que me siento!!.....

Os dejo con 30metros para disfrutarlo...buen fin de semana jijiji

Que le hablen en castellano...xd

2007-02-26T11:40:00.000+01:00

Lunes, hay que coger fuerzas para la semana que nos espera, y no hay nada mejor que hacerlo con una buena dosis de risa...y quiero rendirle un pequeño homenaje a un gran humorista, poco reconocido a mi parecer, Quique San Francisco habla con cada uno de sus gestos...y si abre la boca jajaaja entonces la carcajada esta servida... si tuviera el sombrero puesto ahora mismo, me lo quitaría ante usted...so petardo jaja...aquí os dejo con él y el tenis...(deporte de pijos), apuñalamientos...soplamientos de dedos jajaja...besos para todos y maravillosa semanaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Ilusiones

2007-02-23T17:06:00.000+01:00

Ilusión es encontrar el viento de la mañana fresco y de cara,
Despertar cada día con ansias renovadas para superar las adversidades.
Sonreír aunque tu corazón esté cansado...y pensar que los vientos volverán favorables.
Encontrar en la vida , las sonrisas con magia que nos ayudan cada día...

sin risas

2007-02-19T18:16:00.000+01:00

Hoy estoy de luto...

Preguntas...preguntas...preguntas

2007-02-17T11:19:00.000+01:00

Hoy necesito reírme....así que aquí viene mi amiga Eva, a traernos unas preguntitas fáciles para comenzar el sábado noche con risas y alegría...por cierto me han regalado una cosita xd que ilusión...
¡Tengo un gurbiiiii! gracias Norma...me encantó y a mi enana también...

metamorfosis diaria...para lograr sueños...

2007-02-12T13:14:00.000+01:00

Lo que puedes hacer, o has soñado que podrías hacer, debes comenzarlo.
La osadía lleva en sí, genio, poder y magia.
GOETHE

Cada día quiero enjugar al menos una lágrima con una sonrisa.

Hoy me han regalado algo muy bonito, una gran persona a la que todos conocemos como Naufrago, gracias por hacerme sentir tan especial, te quiero mucho amigo mio, su

Risoterapia V

2007-02-11T11:37:00.000+01:00

5ª Sesión

LA SINFONÍA DE LA RISA
En esta sesión vamos a tratar de ejercitarnos con la risa a través de las diferentes vocales, para encontrar gestos característicos y sensaciones asociados a cada una de ellas. Para ello lo mejor es comenzar explicando cuales son los beneficios que nos aporta el reírnos con cada una de las vocales.

* LA RISA CON LA "A"
Es una risa abierta, que nos invita a estirarnos, a expandir el pecho. Es una risa sincera. Tiende a vibrar mas por la zona de la cadera y riñones, por lo que activa sus funciones. Al encontrarse allí las glándulas suprarrenales, también actúa sobre la adrenalina, que nos ayuda a responder ante el miedo, reforzando el valor.
De igual modo masajea el vientre.
Es un tipo de risa utilizada en mayor proporción por las personas adultas. En las mujeres, además, resulta beneficiosa para los ovarios y la matriz. Incluso ayuda a reforzar los huesos ante la osteoporosis, si se practica antes de que se manifieste la enfermedad.

* LA RISA CON LA "E"

Resulta mas diplomática y nos invita al gesto del disimulo,como si en una reunión la transmitiéramos en secreto, resguardada con el dorso de la mano.
Su vibración se sitúa por el vientre y vajo las costillas, por lo que ayuda en sus funciones al hígado y la vesícula biliar. Es eficaz, por lo tanto,para suavizar los enfados que nos revuelven la bilis y nos amargan el caracter.
También resulta beneficiosa para la tensión interna que nos produce la cólera y para el equilibrio del tejido muscular.

* LA RISA CON LA "I"

Tiende a resultar mas incisiva y cantarina, como si nos invitara a bailar, dando saltitos.
Es jubilosa y simpática. Vibra en la zona del corazón, por lo que resulta beneficiosa para la circulación de la sangre y la glándula tiroides. Por ser esta la que regula el metabolismo, también nos puede ayudar con respecto a los problemas de obesidad. Se suele practicar mas en la infancia de forma natural.

* LA RISA CON LA "O"
Produce vibraciones en la zona del cráneo y del aparato digestivo. Actúa sobre el estómago, páncreas y bazo. Es una forma muy adecuada para ayudar en los problemas de estreñmento.

* LA RISA CON LA "U"
Nos recuerda al melancólico aullido del lobo ante la luna llena. Por eso nos ayuda a desahogar frustraciones y asuntos pendientes en las oscuridades de la memoria. Actúa sobre los pulmones, regulándo alteraciones respiratorias.
Ayuda a combatir el estrés y la depresión.
Ahora lo único que tenemos que hacer cada uno es ejercitar el tipo de risa que necesitemos según el problema que tengasmos. Claro que ,lo ideal, es hacerlo con todas la vocales.

PRÁCTICA DE RISOTERAPIA

Para realizar la sinfonía de la risa, una práctica muy útil y divertida es utilizar el tren de la risa.
Para ello, deberemos buscar un grupo de amigos que tengan tantas ganas como nosotros de pasar un rato agradable y de aprender a ejercitar los diferentes tipos de risa.
Os tumbaréis en el suelo formándo una fila, de tal manera que la cabeza de cada persona quede situada sobre el ombligo de la otra. Luego comenzaréis a reir, empezándo por la letra "a", inicialmente de una manera forzada, hasta que la risa se produzca espontáneamente. Entonces procuraremos "escuchar" la risa del compañero cuya tripa nos sirve de almohada, fijándonos es su sonido, su vibración, e intentaremos sentir esa risa dentro de nosotros.
Posteriormente, iremos haciéndo lo mismo con cada una de las vocales. Os aseguro que será una experiencia muy agradable y enriquecedora.
El no disponer de amigos para realizar esta práctica no debe ser 000000000000000000un fr0eno000000000 que nos impida practicar la sinfonía de la risa. Cada uno podemos hacerlo en casa, delante de un espejo, riéndonos sucesivamente con las cinco vocales y prestando atención a las vibraciones y sensaciones que se producen en nuestro cuerpo.

Espero que os riais mucho y disfruteis...besitos para todos, su

El mundo

2007-02-06T12:43:00.000+01:00

"El mundo está lleno de pequeñas alegrías; el arte consiste en saber distinguirlas"

Li Tai-po

Navegante de emociones

2007-02-02T10:28:00.000+01:00

Hace tiempo descubrí un mundo apasionante, loco, tierno...un universo ilimitado dentro de mi limitado cuerpo, y lo dejé salir a través de ella, mi payasa. A veces, ver las cosas desde su perspectiva me ayuda mucho. y creo que si todos dejáramos libre el payaso que llevamos dentro , el mundo funcionaria mejor.

Tenemos que recuperar esa capacidad innata de sorprendernos, de descubrir sin miedo a caer, de disfrutar sin pensar demasiado... de jugar...de ser niños otra vez...Y yo lo he conseguido sólo con una nariz roja de goma...

Aquí os dejo unas advertencias por si, además de buscar una nariz, estáis buscando piso....

CUIDADO QUE OS PUEDEN OLER LOS PIÉS A AJO...

Bola roja

2007-01-29T19:09:00.000+01:00

Una sonrisa alivia los dolores del cuerpo y el alma...

2007-01-25T20:51:00.000+01:00

"La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano"

Victor Hugo

Para alguién que me transmite muchas cosas con sus escritos...sé que es poquito, pero espero que rías como los dioses...

¿tu estas bien? ricardooooooooo

2007-01-22T11:04:00.000+01:00

Acabo de llegar del gimnasio...uf los lunes cuesta hacer nada xd... y eso que es uno de mis días favoritos de la semana...pero voy casi zombie a todas partes jiji...asi que no hay nada mejor para estirar y para relajarse, que unas buenas risas..¿no? os dejo con estos dos lokos maravillosos...que si un duelo jaja que si provocame, que si me estas calentando jajaaja y encima eres un unuco jajajaja (eunuco) jajaja ains feliz y maravilloso lunessss

Eurovisión

2007-01-16T09:37:00.000+01:00

Estoy con la regla, así que no gruñáis con el vídeo que voy a poner, estoy sensible y si alguien me fastidia un poco le muerdo la yugular...así de claro, lo siento, lo mismo las mujeres q lean esto, me dicen machista, pero yo particularmente, cuando tengo el periodo , me pongo muuuuuuuuu pero que muuuuuu tonta...en fin, a lo que iba, ya estamos con las selecciones del representante para eurovisión, y este año, una amiga esta en la pre-selección...así que no voy a ser muy critica con este programita...así que me traído a mi amigo Buenafuente, para que lo sea por mi jiji si, me quito el muerto de encima...pero es que él lo borda...
Disfrutad

Risoterapia IV

2007-01-09T09:34:00.000+01:00

¿En qué nos puede ayudar la Risoterapia?

Se utiliza la risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, ya que cuando reímos es imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los niños.
Después de una sesión de dos horas, es inevitable sentirse pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos. Parece mentira cómo un método tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: la risa es Magia, es Alquimia, es la mejor medicina.
"La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa". OSHO.

Origen y evolución de la Risoterapia

Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera práctica.Hace más de 4000 años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.En culturas ancestrales de tipo tribal, existía la figura del "doctor payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.
Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. En los últimos 30 años se ha avanzado mucho en la aplicación de la risa como terapia.En los años 70, un doctor californiano aplicó la alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados.

A partir de entonces se comenzó a utilizar la risoterapia en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia...hoy en día, hay muchos lugares en el mundo que usan esta terapia, en España hay bastantes centros hospitalarios que cuentan con este apoyo tan valioso.

Aquí os dejo un video para que os riáis un ratito con ellos jajaja besos su

Año nuevo...risas nuevas...

2007-01-03T12:55:00.000+01:00

Relátame con quién deambulas y te manifestaré tu idiosincrasia.
(Dime con quién andas y te diré quién eres)

A perturbación ciclónica en el seno ambiental, rostro jocundo.
(A mal tiempo, buena cara)

H2O que no has de ingurgitar, permítele que discurra por su cauce.
(Agua que no has de beber, déjala correr)

Ocúpate de la alimentación de aves córvidas y éstas te extirparán las córneas, el iris y el cristalino.
(Cría cuervos y te sacarán los ojos)

El globo oftálmico del poseedor, torna obeso el bruto vacuno.
(El ojo del amo, engorda el ganado)

Quien a ubérrima conífera se adosa, óptima umbría le entolda.
(El que a buen árbol se arrima, buena sombra le cobija)

A equino objeto de un obsequio, no se le aquilatan los incisivos.
(A caballo regalado, no se le miran los dientes)

Trasládeme yo a temperatura debidamente elevada y demuestre el vulgo su regocijo.
(Ande yo caliente y ríase la gente)

No existe adversidad que por sinecura no se trueque.
(No hay mal que por bien no venga)

La ausencia absoluta de percepción visual torna insensible al órgano cardíaco.
(Ojos que no ven, corazón que no siente)

No está la oquedad calenturienta para manipulaciones reposteriles.
(No está el horno para bollos)

Cuando lucifer está ocioso, con el apéndice dorsal elimina dípteros.
(Cuando el demonio no tiene que hacer, mata moscas con el rabo.)
Gracias almena por la última aportación

Y ahora un genio del humor...para mis amigos los pesimistas...besos de colores y a reir sa dicho

por cierto que os parece el principe gitano jajajaj cantando in de geto
jajajaj ains me meo jajaja

jo jo jo

2006-12-26T13:22:00.000+01:00

Para que os riais un poquito..especialmente mi hadita y su pato...besos

Risoterapia III

2006-12-20T09:57:00.000+01:00

3º SESIÓN

CONTRAINDICACIONES: CASOS EN LOS QUE NO SE DEBE UTILIZAR LA RISA
Hay casos en los que el humor o la risa puede resultar dañina. En cualquier situación siempre tenemos que tener cuidado para no herir sentimientos, como suele ocurrir con las bromas pesadas.
A nivel fisiológico son casos muy concretos. Podemos resumirlos en tres grupos:
1.Aquellos a quienes la risa y la alegría provocan sentimientos de culpa y estados amenazadores. Esto se debe a conflictos emocionales sin resolver.
Un ejemplo podría estar en las personas que mal interpretan el humor, dando por hecho que la broma lleva malas intenciones.
2.Personas que experimentan síntomas físicos desagradables durante los estados de distensión y alegría, como los que tienen problemas de incontinencia, arritmias, problemas gastrointestinales, etc.
3.Enfermedades en las que la risa está contraindicada, tales como la narcolepsia, enfermedad en la que se sufren ataques de sueño durante el día; la cataplexia, en la que un estado emocional intenso produce una pérdida de control muscular, cualquier enfermedad en la que el esfuerzo diafragmático de la risa produzca dolor, como el síndrome de Tietze, que es una inflamación de los cartílagos que unen las costillas con el esternón.

Teniendo precaución, realmente la risa no hace daño en ningún caso, salvo alteraciones concretas como las anteriores.

Hay 180 clases de risa, pero sólo hay una buena: LA RISA SINCERA Y ABIERTA, es el medicamento más eficaz y más barato, quizás por ello no lo pueden fabricar los laboratorios, porque además no tienen ninguna contraindicación.

La risa puede cambiar el concepto de la medicina, al ser una medicina preventiva y eficaz contra las enfermedades graves y problemáticas.

Si quieres tomar la mejor medicina preventiva sin efectos secundarios, recétate desde hoy 1 minuto de RISA SINCERA, 2 ó 3 veces al día, tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán sanamente durante largo tiempo. La risa prolonga la vida y proporciona además calidad de vida.
Una carcajada espontánea es una de las experiencias mas sanas y reconfortantes de las que podemos gozar.
Pero no siempre la tenemos a nuestra disposición. Hay ocasiones en que nos vendría muy bien y en cambio nos encontramos, anímicamente, muy alejados de ella. Por ese motivo es importante la risoterapia.
La risa es una de las actividades mas propiamente humanas. Nos caracteriza, diferenciándonos definitivamente de los animales. Esto hace que algunos autores vean en la risa la marca del espíritu; de la espiritualidad humana. De hecho, suele identificar a las personas mas altamente realizadas.
Cuando sentimos alegría y la expresamos con sonrisas somos mas tolerantes, comprensivos, amables y menos violentos y belicosos.
Hay muchos tipos de risa, porque hay risas que pueden generar humillación o causar desgracia. Porque la risa es una expresión emocional, un síntoma de energía o poder, mas allá de los juicios de lo bueno y lo malo, y pueden cargarse de malas intenciones.

RECUPERAR LA RISA Y LA SONRISA

Los ideal para nosotros sería recuperar aquella sonrisa tierna de la infancia.
Esa sonrisa sigue siendo nuestra, lo que sucede es que a veces está oculta y debemos recuperarla.
Probemos un ejercicio:

Imaginemos que somos niños otra vez. Cerrar los ojos.
Imaginaros que os escabullis pícaramente tras algún mueble, en algún rincón de vuestra casa. Imaginar que tramáis algo divertido, como en algún tiempo seguramente hicisteis.

¿Qué os llega a la imaginación? Tomaros vuestro tiempo.
Despreocupémonos por unos instantes de las responsabilidades, obligaciones y urgencias, para permitirnos ser ignorantes de todo...

Probar a sonreir, imaginad que estáis riendo a carcajadas... ¿a que no reís ahora de la misma manera?
Debemos intentar recuperar la sonrisa de la infancia, probemos a ser niños por un minuto, para entrar en el cielo.

LA RISA COMO DESAHOGO

La risa, como expresión de la carga emocional, es siempre un desahogo, una catarsis.
Os voy a contar una anecdota que me sucedió hace poco:
Iba por la calle, dando un paseo, y había llovido mucho el día anterior por lo que el suelo estaba lleno de charcos. No sé en que iba pensando, pero mi pié derecho se zambulló entero hasta el tobillo en uno de esos charcos. Me sentí molesta y muy torpe con el zapato completamente encharcado. Se me acumuló una contrapuesta emoción de vergüenza, infortunio y malestar. Al principio me quedé parada seria Pero al incrementarse el enfado, terminé por reirme de la situación.
La risa me sirvió de alivio, con mucho mejor resultado que ese otro estilo de jurar y proferir insultos o exabruptos contra todo lo imaginable.

Pensando en esto muchas otras historias vienen a mi memoria. Podría llenar un libro sólo de ellas. Y no sólo yo.
¿a alguien se le ocurre alguna otra historia en la que en vez de enfadarse o llorar rompió a reir?
Algunas situaciones pueden llegar a ser auténticamente comprometidas, e incluso generarnos traumas.
Si conseguimos reirnos de los traumas conseguiremos sanar sus heridas y aliviarnos pesos, esos grandes pesos que nos asustan cada día, aunque hayamos olvidado su causa.
Propongo como ejercicio escribir en un cuaderno las anécdotas del presente o del pasado, especialmente aquellas en las que nos hayamos sentido mal, hasta conseguir verlas con perspectiva cómica; hasta conseguir reirnos de nosotros mismos.

PROMOCIÓN PROMOCIÓN PROMOCIÓN

2006-12-13T17:10:00.000+01:00

¡¡Atención!!...churris, chavitas, pivis...jajaja aqui llega el macho español...y cuidadín con los movimientos pelvicos jajajaja

Quince años...la barbacoaa jajaja

2006-12-04T09:26:00.000+01:00

s lunes...y lo mejor para despertar a reir un poquito, a la vez que cantamos...poner una sonrisa en vuestros labios mientras tarareais jaja conmigo estas cancioncitas...FELIZ Y MARAVILLOSO LUNES

Risoterapia II

2006-11-29T17:38:00.000+01:00

No trateis de guiar a
quien pretende seguir
por su propio camino
Shakespeare

2ª SESIÓN

SENTIDO DEL HUMOR, VALOR EN ALZA

Cuando las cosas se ponen feas y los problemas parecen no tener solución, resulta de gran ayuda saber afrontar la situación con una sonrisa que le quite dramatismo.
El sentido del humor es un mecanismo psicológico muy sofisticado que permite aumentar la eficacia con la que nos enfrentamos a las situaciones
Una filosofía optimista de la vida ayuda en gran manera a salir del atolladero y a buscar soluciones en lugar de quedarse atascado en los problemas.
Por supuesto, la solución a los problemas no vendrá por sí sola por el simple hecho de sonreír.
No se trata de reír por reír, sino de afrontar las situaciones difíciles con una actitud positiva.
El estado de ánimo determina las acciones que se llevan a cabo.
Para mantener una actitud activa y no dejarse arrastrar por los problemas, se hace imprescindible saber relativizar el problema, observarlo con cierta distancia para suavizar su impacto negativo. Es lo que algunos psicólogos llaman "optimismo inteligente".
No en vano, son muchos, quienes defienden que el principal rasgo que nos distingue de los animales es la capacidad para sonreír.
El humor, sin embargo, no es una capacidad innata del ser humano. No se nace con él, sino que se va aprendiendo a lo largo de la vida, y puede aumentarse o potenciarse con un poco de esfuerzo. Cualidad a desarrollar
Si bien el carácter puede marcar a una persona más hacia la inhibición o hacia el entusiasmo, todo el mundo puede tener sentido del humor.
Desarrollarlo sólo es cuestión de entrenamiento.
La actitud positiva ha de fomentarse diariamente, y puede resultar muy difícil de lograr para personas acostumbradas a ver sólo el lado negro de las cosas.
Síntoma de inteligencia
Por otro lado, el sentido del humor no sólo ayuda a afrontar mejor los problemas, sino que además ayuda a desarrollar la inteligencia y la rapidez de reflejos.
La base de la risa y del humor está en sacar las cosas de contexto, invertir situaciones habituales
Tiene un gran componente de instinto de supervivencia, de escudo ante los problemas insuperables.
Existen estudios que demuestran que las personas que atraviesan situaciones difíciles son las que desarrollan un humor más agudo y lúcido, sacando punta a circunstancias incluso de extremada gravedad.
Entrenar el cerebro para darle la vuelta a las situaciones de esta forma estimula la inteligencia y la velocidad de respuesta de la mente.
Humor y capacidad de crítica
Sin embargo, como en todo, no conviene caer en los extremos. Existen personas que se refugian en la burla, la ironía, el sarcasmo y la ridiculización constante de las personas que le rodean como medio de autoprotección.
Otras lo hacen con un humor tan ingenuo que cualquier cosa les hace reír.
Ninguno de los dos extremos es bueno.
Para que el humor sea saludable tiene que ser, ante todo, respetuoso, y tiene que permitirnos ver la realidad con cierto grado de crítica.
Un humor demasiado ácido, o demasiado cándido, acaba siempre por traer más problemas de los que soluciona. Lo ideal es reírse con los demás y no de ellos, y, por supuesto, que los demás se rían con uno y no de uno.

¿Y porqué no reimos?
Uno de los frenos más importantes y con más fuerza a la hora de reír es el miedo a parecer poco formales o ridículos, a no tener credibilidad, a que no nos consideren personas maduras ni responsables, etc.
Por ésta razón, las personas que dan mucha importancia a la seriedad tienen miedo al humor porque creen que hace peligrar ese status social o económico que tanto le ha costado crear.
Con el humor se rompe la tensión y se crea un ambiente más relajado.
Quizá la relación entre los conceptos "seriedad-fiabilidad-responsabilidad", implique que haya otro bloque con los siguientes conceptos relacionados "diversión-desconfianza-irresponsabilidad", pero esta relación está mal establecida.
La correcta sería: "humor-naturalidad-credibilidad-responsabilidad", porque una persona con un buen sentido del humor es mucho más capaz que otras de enfrentarse a situaciones conflictivas, con la suficiente tranquilidad para que la tensión no le impida tomar la decisión adecuada, ya que donde hay lugar para el sentido del humor no hay lugar para el estrés, son incompatibles.
Al igual que en situaciones tensas, con el sentido del humor, se puede llegar a relajar el ambiente para que el clima sea el adecuado.
Como también en las relaciones interpersonales, en las cuales el sentido del humor crea un ambiente relajado en el que las personas se sienten bien y se facilita así la comunicación.
Si realmente pensamos en ello, a todos nos gusta encontrarnos con personas agradables, con una sonrisa en el rostro, cuando tenemos que relacionarnos de alguna manera con ellas, ya sea de forma continua o casual.
En definitiva, el sentido del humor nos facilita las relaciones humanas, nos ayuda a relajar tensiones, nos ayuda en la toma de decisiones y hace que nos sintamos mejor al no ser compatible con el estrés.
Hay que manejar el humor con cuidado, para no herir a las personas con las que nos relacionamos, y tener en cuenta el hecho de "reírse con" y no "reírse de", es decir, compartir el humor con los demás utilizando el humor adecuado que sigue la regla ECO: es el humor Elegante, Conveniente y Oportuno.

RISA NATURAL Y RISA ARTIFICIAL
La risa natural nos llega sin la intervención de nuestra voluntad y como expresión de una euforia, de una emoción, independiente de la razón.
Suele ser incompatible con la capacidad analítica, pues produce una especie de borrachera, en especial cuando se mantiene mas de 5 minutos, y dificulta la concentración.
Hay ejercicios de expresión corporal que generan reacciones físicas similares a la de la risa natural. A la producida por estos medios le llamamos risa artificial.
La utilizan normalmente las personas que ejercen profesiones directamente relacionadas con los espectáculos de humor o de comedia. Utilizan lo que se llama la GIMNASIA DE LA RISA.
El hecho de practicar esta gimnasia, para producir risa artificial no resta valor al resultado.
De hecho, si se practican los ejercicios con suficiente intensidad y regularidad, se favorece la risa natural.
La gimnasia de la risa tiene un efecto inductor sobre los mecanismos físicos, sobre los resortes del cuerpo, que activan los procesos hormonales y al final se sienten los efectos terapéuticos de la risa.
A continuación, os propongo un ejercicio de gimnasia de la risa para que veáis como funciona.

PRÁCTICA DE RISOTERAPIA

Como ejercicio práctico de gimnasia de la risa, vamos a utilizar la combinación del llanto fingido con la risa forzada.
Las trabas para su logro se encuentran en nuestro propio sentido del ridículo. Es imprescindible practicar lograr desinhibirnos.
Comencemos encogiéndonos, en cuclillas o sentándonos y agarréndonos las piernas mientras chillamos, entre lamentos que finjan pesar o dolor, al estilo de las antiguas plañideras. Tras unos segundos, sin llegar al minuto, nos estiramos al máximo, progresivamente, hasta formar un aspa con los brazos y las piernas. Y en esta nueva posición, como si de un estallido se tratase, explotemos con la carcajada forzada mas intensa y sonora que seamos capaces de emitir, durante mas de un minuto.
Alternemos los encogimientos y estiramientos a ser posible unos diez minutos.
Este ejercicio puedes practicarlo todos lo días, en el momento que te apetezca.

PRÁCTICA DE RISOTRERAPIA

Vamos a hacer una recopilación de chistes, sin orden ni concierto, como si fuéramos locos del humor. Rebuscaremos por todas partes: periódicos revistas, televisión amigos, internet... Tendremos que conseguir, al menos, un chiste al día y los iremos almacenando en un cuaderno o carpeta que sólo usaremos para ese fin.
Posteriormente, clasificaremos esos chistes. Pondremos atención para quedarnos tan sólo con esos chistes que no puedan ser ofensivos para nadie, en ningún sentido.

Y aquí concluye la segunda sesión de este taller, espero que os guste y os animéis a hacerlo. ¡Hasta la semana que viene! Un besazo

Gazpacho mafioso...

2006-11-27T12:48:00.000+01:00

Como es lunes y algunas personas se levantan con mala cara...pues lo mejor para animarla es unas risitas...asi que a disfrutar jajaja entre el gazpacho, las dudas jajaj y el albitro con la tarjeta ajajaj ains me duele la mandibula de tanto reirme...besos de lunes sonriente..su

Comunicación jajaja

2006-11-23T10:56:00.000+01:00

Mucha atención a cada detalle jaajaj es para troncharse de la risa, relajate y disfruta...besos para todos

Risoterapia

2006-11-19T15:43:00.000+01:00

Reír o no reír...esa es la cuestión...

1º SESIÓN
Si buscamos una definición de lo que es la risa, podríamos decir que es el camino más corto entre las personas. Esta es la definición que más me gusta de todas. Si te has reído con alguien queda una sensación de "complicidad" para siempre. La risa también es una gran aliada en nuestra vida social. Una buena carcajada es la mejor forma de romper el hielo y evita muchas situaciones incómodas
La risa, de un modo diferente a la relajación, nos ayuda a eliminar tensiones . Lo reconocemos fácilmente tras un ataque de "risa floja".
La risa no se puede medir, ni pesar, ni controlar. Cuanto menos apropiada sea la carcajada, más difícil será controlarla.
La risa es contagiosa. Cuando alguien empieza a reírse los que están cerca comienzan a relajar los músculos de la cara y es casi seguro que acaben riendo todos.

¿Por qué es bueno reírse?

Los efectos que la risa produce en el organismo humano son múltiples.
Todos ellos positivos y recomendables. Estos son algunos:
Ejercicio: Con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.
Masaje: La columna vertebral y cervicales, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. Además, se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
Limpieza: Se lubrica y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.
Oxigenación: Entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más. En concreto, los pulmones mueven 12 litros de aire, en vez de los 6 habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro, ya que lo tonifica.
Felicidad: Favorece la producción de endorfinas y encefálicas en el cerebro, que son los neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobretodo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor disminuyendo la receptividad del organismo ante estímulos dolorosos; es así como la risa estimula la producción de endorfinas y, por tanto, disminuye la intensidad de los fenómenos dolorosos.
La risa franca estimula casi todos los órganos, sobre todo si se tiene en cuenta el incremento de la circulación que sigue al masaje vibratorio producido por los espasmos del diafragma. Gracias a ello, los órganos funcionan mejor y su resistencia a las enfermedades es mayor.
También hay que resaltar el bienestar inmediato durante y después de una carcajada.
La risa maliciosa o burlona no sirve.

Bueno, después de la teoría, viene la práctica...
Te propongo que hagas los siguientes ejercicios. Si lo realizas con alguien mas, (familia, un grupo de amigos, etc.) te garantizo que pasarás un buen rato.

EJERCICIO 1: “La respiración de la risa”
Para poder respirar al modo de la risa, es imprescindible hacer “pedorretas sonoras”, muy sonoras. No es fácil, y supone grandes dosis de concentración.
En primer lugar vamos a sentarnos cómodamente y vamos a intentar soltar tensiones. Sacudimos con fuerza pies y manos. Rotamos la cabeza, haciendo círculos de lado a lado, sin echar la cabeza hacia atrás.
Inspiramos profundamente y expulsamos el aire lentamente varias veces.
Cerramos los ojos.
Ahora, llenamos los pulmones completamente de aire y a continuación expulsar completamente el aire, haciendo una pedorreta . Lo haremos al estilo sonoro, muy sonoro, como si tuviéramos gases (cuidado con los perdigones). Lo haremos como mínimo seis veces.
Este ejercicio se recomienda realizarlo todos los días, las veces que te apetezca, pero en series de seis en seis.

EJERCICIO 2: "El chiste de la semana"
El problema de muchas personas es que se olvida de los chistes: les cuentan uno, se ríen, pero a los dos días quieren contarlo y no se acuerdan. Por eso yo siempre recomiendo utilizar la técnica del chiste de la semana. ¿En qué consiste? Muy fácil. Pide a alguien que te cuente un chiste, o búscalo en internet, en un periódico, revista, en la tele...
Cuando tengas un chiste bueno, dedícate a contarlo, durante una semana, a todo el mundo que puedas. De esta forma, no sólo lo recordarás para siempre, sino que conseguirás que tu actitud ante la vida cambie.
Si llevas en mente tu chiste de la semana, e intentas alegrarle con él, la vida a alguien, hará que te sientas un poco mas feliz... la sonrisa no se caerá de tu cara (cuidado con las agujetas)
Hazme caso y pruébalo, ya me contarás.
Si piensas seguir este taller, nos vemos la semana que viene para la siguiente

SONRIE AUNQUE TU SONRISA SEA TRISTE, PORQUE NO HAY NADA MAS TRISTE QUE LA TRISTEZA DE NO SABER SONREIR...

El amor hace girar al mundo pero el humor lo mantiene sobre su eje...

2006-11-16T13:16:00.000+01:00

Este blog tiene como motivacion primordial pasar unos minutos riendo, no le deis mas vueltas, es simplemente eso lo que deseo... Tenemos a lo largo de nuestras vidas muchos momentos dolorosos, estres, cansancio, angustia...todo será mucho mas llevadero si nos apoyamos en un baston...y este es el mio... la risa.Hace algún tiempo escribí en un espacio que tengo en hotmail, un apartado sobre la risoterapia y después de pensarlo mucho, he decidido crear este rinconcito en el que el eje central sea el humor...habrá vídeos, música y clases de risoterapia...yo espero disfrutar con esto...y espero que vosotros también...besos de colores para todos¡¡¡

relajate y rie...

1, 2, 3, probando...

2006-11-12T16:54:00.000+01:00

Ummm por si alguien entra en estos días...esto son pruebas jaja es decir que aun no tiene nada de nada, solo esta en mi mente...y empezando a coger forma..así que paciencia emmm, besos

SONRISAS CON MAGIA

¿Que Hacemos?

A mi amiga, casi hermana...Felicidades.

Katy, Amiga mia

Mensaje subliminal...directo.

Las leyes guardan silencio cuando suenan las armas

Aprendiendo

eurolokasion

¿Quien eres?

La mejor escuela

Mirandonos al espejo

INDICIOS POSITIVOS

La persona que se autoestima suficientemente...

Para vivir...

amate

Mirandonos al espejo

Vivir con pasión

eco, ecooooo...

-¡Arre! ¡Arre!

-¿Quién eres tú?

-¿Quién eres tú?

Lleno de furor, le gritó entonces:

-Tú eres un necio.

Enseguida la misteriosa voz repitió las mismas palabras.

enfermita

Si

Fases

Ala rota...

SILENCIOS Y DOLOR

pintando

Brotes de alegría

feliz semanita

Disfrutar de las pequeñas cosas...

Cada dia...

Maravilloso lunes...

Gozando

arribaaaaaaaaa

Gruñon...

Reflexionando

Decisiones

Amor Payaso

Regalos

Dudas transcendentales...

Actitud diferente

yujurrrrrrr es sabado

AMoR...

Y yo sin estilista...

ya toi aquiiiiiii

Estonia , litonia litania jajajaaj o que se yo...

Sería estupendo...

lo más de lo más...hipermegafasión vamos...

sonreir no cuesta nada...

Maravillosa perspectiva...

Mujeres...buscando el Yo profundo

hoy los angeles reiran con él...

jiji acabo de leer esto...

Que le hablen en castellano...xd

Ilusiones

sin risas

Preguntas...preguntas...preguntas

metamorfosis diaria...para lograr sueños...

Risoterapia V

El mundo

Navegante de emociones

Bola roja

¿tu estas bien? ricardooooooooo

Eurovisión

Risoterapia IV

Año nuevo...risas nuevas...

jo jo jo

Risoterapia III

PROMOCIÓN PROMOCIÓN PROMOCIÓN

Quince años...la barbacoaa jajaja

Risoterapia II

Gazpacho mafioso...

Comunicación jajaja

Risoterapia

El amor hace girar al mundo pero el humor lo mantiene sobre su eje...

1, 2, 3, probando...